普通人真实减肥经历（200斤

　　减肥真的能改变你对生活的希望与热爱，这是我的切身感受！

　　本人男，目前30岁，体重190斤。

　　我记得上大二大三我的体重大概是在130斤左右，大学毕业后体重一路暴涨到200斤，之后两年一直维持在200斤左右。我也不知道是从哪一天开始减肥就开始了，我开始低碳饮食，少量运动，大约三个月时间我就从200斤减到了160斤，所有见到我的人都很惊讶。

　　收到了越来越多的赞美之后更加坚定了我的减肥之路。

　　然后，因为生活与工作的原因，减肥并不是那么容易，不知不觉的我又恢复了暴饮暴食的习惯，也没有了之前的自律，就这样慢慢的经过大约一年的时间又恢复到了190几左右。

　　然后当我意识到问题的严重性之后打算再次进行低碳饮食进行减肥，却发现变得好难。每天吃饭的欲望都很大，难道是之前低碳饮食的后遗症？

　　现在的我大约193斤左右，继续加油吧，希望三个月的时间能减到160斤。

　　希望得到更多人的建议与方法！