女子四个月内狂瘦60斤 每天只吃西柚

　　据悉，26岁的艾拉（EllaResiga）来自加拿大的蒙特利尔，她的医生认为她现在的生活方式太不健康了，警告她说如果再不转变生活方式，她会永远都这么胖的。这才使得艾拉开始下定决心减肥。

　　图为艾拉2004年的照片，她的青少年发胖史就是从这一年开始的，当时她已经有17英石（约215斤）了。“我一直都知道我必须改变，为此我经历了很多情绪问题，但要真正开始做并坚持下来对我来说太难了”艾拉这样说。

　　在决定开始减肥后，艾拉跑去了她在罗马尼亚的姨妈家，希望可以得到她的帮助。她的姨妈索非亚·齐莱（SofiaCiulei）给她提了许多关于减肥的建议，最终她们决定用西柚减肥法，即每天只吃西柚，据艾拉说，当时她每天只吃10个西柚，虽然知道可能不太健康，但效果很好。

　　艾拉也会吃一些白水煮的鸡肉，来补充营养。与此同时，艾拉还会坚持锻炼，她认为这是很重要的一部分。艾拉表示，如果真的太饿了，会去看看自己想吃的东西望梅止渴。

　　“之前我以为永远都不能减去这一身的脂肪，我感觉它像一座大山，不论是身体还是心理，都给了我巨大的压力。但我做到了，现在我想给别人信心，那些和我一样受体重困扰的人们，他们一定也可以做到的。”

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