午餐食谱大全家常菜做法，早餐食谱简单快速做法粥（家常午餐食谱大全图片）

中午吃点啥菜菜谱大全

该吃午饭了。不用拜访就能做一些家常菜。具体方法如下。胡萝卜炒鸡蛋材料：胡萝卜1根，鸡蛋2个。调料：大葱20g，酱油适量，盐少许，鸡精少许。做法：1。胡萝卜洗净切丝备用。将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用。2.锅里放适量食用油，烧热，放入大葱炒香，再放入蛋液翻炒。3.最后将胡萝卜丝翻炒，调味，翻炒至熟。醋溜土豆丝材料：土豆2个。调料：盐、酱油、葱、姜、蒜、胡椒粉、白醋。做法：1。土豆洗净，去皮，切丝备用。2.锅内倒入适量油，烧热，放入花椒、姜末、蒜粉爆香，再放入土豆丝翻炒。3.锅中放入适量的水，待收汁调味后，将洋葱炒一会，再出锅装盘。芹菜炒山药材料：芹菜300g，山药半个。调料：盐少许，鸡精少许。做法：1。芹菜洗净，切片，山药去皮洗净，切片，芹菜和山药分别放入沸水中焯一下。2.锅内热油，放入山药片，翻炒芹菜片，调味翻炒至熟，即可食用。苦瓜炒里脊食材：苦瓜1个，里脊半斤。调料：食用油、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、蒜粉。做法：1。苦瓜洗净，对半切开，去籽，然后切片。里脊肉洗净，切片。2.锅中倒入适量食用油，烧热，放入辣椒和蒜粉翻炒，然后放入里脊肉翻炒，再放入苦瓜，然后翻炒。3.最后开始调味盐，鸡精，料酒。炒一会儿，然后出锅装盘。冬笋炒肉片：猪肉1斤，冬笋300克。调料：盐、胡椒粉、鸡精、酱油、蚝油、淀粉少许。做法：1。猪肉洗净切片，冬笋洗净切片，切片后用盐和淀粉腌制猪肉。2.锅中倒入水烧热，冬笋焯一下，捞出沥干。3.锅中倒入食用油，烧热，放入猪肉片，放入冬笋和辣椒，一起炒。4.最后开始调味，盐，鸡精，生抽，蚝油，翻炒一会儿至熟，然后出锅装盘。

午饭菜谱家常菜做法

午餐的烹饪食谱如下：主料；豆腐200克，猪肉馅30克。辅助材料；豆瓣酱少许，辣椒油少许，花椒粉少许，胡椒粉少许，葱少许，盐少许，酱油少许。1.准备材料：豆腐切块，肉末(肉末放盐，用酱油腌一会)。2.豆腐锅加水加盐，烧开。盛起来备用。3.锅里倒油，放蒜，炒肉沫，炒出香味。4.加入豆瓣酱翻炒，炒出豆瓣酱的红油。5.翻炒至红油出锅。6.加入胡椒粉。7.用开水加入豆腐。8.加入少量酱油。9.加入少量蚝油。10.搅一搅。1.加入自制辣椒油，放少量。12.炒好后撒上葱花。13.麻婆豆腐的成品图。

午餐面条食谱大全家常菜

小学生午餐食谱大全及做法窍门

红烧排骨和土豆。两个孩子都喜欢吃软骨。我特意让超市的屠夫帮我把富含软骨的部分挑出来，剁成小块。我做了一大盘土豆鱼豆腐，没放太多油和调料。方法很简单，但是炖排骨味道很好。我来分享一下方法。烧排骨土豆的制作步骤：将排骨剁成小块，洗净去血，放入锅中，加两碗水，放入姜片，烧开，撇去浮沫，倒入酱油和料酒，大火烧开，再小火煨45分钟以上。炖的时间越长，排骨就会越软。加入鱼豆腐，然后加入土豆块炖入味。加入5颗冰糖融化，然后大火收汁。我第一次在排骨和烤土豆里加鱼豆腐。没想到味道还挺好的。喜欢鱼豆腐的朋友可以试试。排骨炖的很软，里面的软骨吃起来很香，孩子咬一口没问题。这种做法不需要放油或盐，因为酱油里的盐味就够了。最后加冰糖，回味有点甜。一起炖的鱼豆腐不仅香而且有弹性，黄心土豆又软又香，非常好吃。肉炒白玉菇自然少不了蔬菜。炒青菜也是一种绿叶小青菜。含水量大，口感脆嫩，味道相当不错。我家最近经常买这道菜炒。这次是用白玉蘑菇炒的，又香又嫩。快炒白玉蘑菇的制作步骤如下：烧热炒锅，放入食用油，放入蒜末，翻炒白玉蘑菇，倒入一勺酱油，翻炒入味，然后放入切成小块的快菜。翻炒炒好后就可以出锅装盘了。因为酱油的原因，我没有在这道菜里放盐。味道很好，简单又好吃。番茄蛋花汤是我大女儿最喜欢的家常汤。所用的三种配料都是她最喜欢的。每次做个汤，都能喝一大碗。因为简单，所以我愿意经常给她做。制作步骤：将西红柿切成小块，放入锅中用清水煮沸，加入紫菜丝，煮3分钟左右。将淀粉和清水混合成水淀粉，倒入。搅拌均匀。等汤色越来越浓后，再往里面倒一个鸡蛋，很快鸡蛋花就会浮上来。加一勺盐调味即可。

中学生中午带饭的简单菜谱

中学生一周午餐食谱(1)周一午餐：米饭2个，馒头，蒜苔肉丝，肉末，炒雪里蕻，豆腐干胡萝卜，虾皮海带汤。周二午餐：米饭、蒸饼、鱼丸、炒茭白、炒白菜、番茄鸡蛋汤。周三午餐：米饭和豆类米饭，花卷，红烧鸡块。糖醋鱼块、炒萝卜丝白菜叶汤周五午餐：米饭玉米饭、芝麻酱花卷、红烧牛肉、芹菜丝香菇、炒肉丁、中学生紫菜蛋花汤。(2)周一午餐：两个米饭，豆沙包，烤茄子配肉，炒白菜，炒豆芽，虾仁海带汤周二午餐：米饭和绿豆米饭，馒头和蒸鱼。烧鸡、土豆、烤柿子椒、炒肉丝、海苔、虾皮、鸡蛋汤周四午餐：大米饭、包子、红烧牛肉、糖醋白菜、炒肉丁、萝卜丝汤周五午餐：大米饭、包子、糖醋鱼块、炖芸豆、炒豆腐、冬瓜、海米汤中学生一周午餐食谱(3)周一午餐：大米饭、炒肝尖炖海带配豆腐、 炒绿豆芽周三午餐：米豆饭、蒸饼、炒鸡丁、炒豆腐、炒芹菜周四午餐：米饭、蒸红薯、红烧牛肉、炒茭白、炒白菜周五午餐：米豆饭、芝麻酱花卷、糖醋鱼块、烤油菜、萝卜丝豆腐球、中学生一周午餐食谱(4白菜炒虾皮周二午餐：枣子饭、蒸鱼、烤油菜、 红烧芸豆土豆周三午餐：米饭绿豆饭、烤猪肝、西芹炒虾皮、豆芽海苔丝周四午餐：两个米饭、豆腐炖蘑菇、西红柿炒鸡蛋、烤桐蒿周五午餐：大米饭、猪肉炒土豆丝、酸菜、炒豇豆。