束腰真的可以瘦肚子吗，腰夹能瘦肚子吗（穿束腰做瘦肚子的运动有用吗）

束腰真的能瘦肚子吗？

不可以。束腰不可以起到瘦肚子的作用。想要瘦肚子，最重要的还是要少吃多运动。健康减肥的方法才是减肥最正确的方法，不要相信束腰这东西。

束腰能不能瘦肚子?

束腰可以瘦肚子。从生理结构来分析，腹部（肚子）是由腹横肌腹直肌包裹起来的，形成一个肌肉包裹的内腰围，然后腹部肌肉外面包裹着或薄或厚的脂肪，两项加起来形成了我们通俗意义上说的腰围。腹部肌肉就像裤腰带一样兜住你的内脏，它有很好的弹性，正常情况下腹部是平直收紧的，吃饭的时候为了让你容纳更多的食物，它也可以变长松弛一些，消化完以后又可以恢复的平直收紧。外将膨出的肚子勒进去，控制好腹部肌肉的伸缩幅度，防止肚子进一步松弛，日常呼吸腹部肌肉会和束腰收紧的力做一个对抗，起到锻炼腹部肌肉力量的作用，还原腹部肌肉收紧的能力，久而久之肚子也就瘦下去了。加长版的束腰可以包裹整个上腹和下腹，均匀的让脂肪分布，从而避免衣裤挤压脂肪，小腹上侧脂肪堆积形成的游泳圈肚，也会明显的起到瘦肚子的作用。流行腰带会减轻腰腹周多层次的肌筋膜组织张力，让其失去该有的工作量，下降的肌筋膜弹性会加剧大肚腩的恶化，肌筋膜最终也会因为时间的推移而变的僵硬。这也就是长期的大肚腩先生，通常会显得腹部越来越硬的原因。这也是女性产生众多的慢性疼痛与生理性疾病的生物力学原因，她们的腰腹通常会因为循环变差而发凉发胖，并且会伴随着严重的肌筋膜结节下的痛点！有时候，流行腰带在一定程度上加速了这一过程，因为流行腰带削弱了每个人因有的动作意识。

束腰带真的能收腹么

不能。束腰的作用是通过压缩腹腔的空间来达到塑性的目的。人类腰部为了灵活的运动，没有多少骨骼，这为束腰成为可能。但是从欧洲中世纪的束腰结果来看，束腰对人伤害是很大的。束腰妨碍内脏器官的正常生理功能。如妨碍腹式呼吸和胃肠功能，影响胃里的食物排向肠道。束腰会阻碍腰部的血液循环，从而影响人体供血不足，甚至影响身长发育，久而久之导致人体记忆力下降，出现头晕等作用。扩展资料：束腰带会引起子宫移位及严重者导致不孕不育。有文章指出，蹲着做事或经常咳嗽的人，束腰会增加腹部压力，使子宫周围组织松弛，造成子宫下移、脱垂，给今后生育带来不利影响。过分束腰，有遗留不孕、子宫内膜脱垂、月经不调的隐患，青春期少女束腰后，子宫因供血不足而发育迟缓，甚至停止发育，形成所谓的“幼稚型子宫”。有的产妇在产后过早采用束腰以求恢复体形，结果带来很多后患，可导致子宫脱垂子宫严重后倾等病症。参考资料来源：人民网-细数束腰带束腰的害处　束腰影响怀孕

用束腰真的能瘦肚子么

束腰是一个辅助性的塑型道具，题主如果想要单单靠着束腰就达到减肥收腰的目的那还是比较难的，分析一下你就知道束腰是通过腰带上面的弹性纤维和乳胶来进行塑型的，理论上来说，束腰天天穿，塑型效果会相当不错，但是这个也要结合我们的实际生活，假如你一天吃很多，不忌口的吃，那就算穿十层束腰也不会减下来，我自己就是这样，前段时间狠下心来买了一条依畅的束腰，加上我坚持锻炼，最后腰围是减下来了，依畅这个牌子还是挺不错的，束腰是新款上市。下面我会放图。最后再来给题主安利一波燃脂运动——平板支撑，没错就是常常听到的平板支撑，平板支撑会极大的锻炼我们的腹部肌肉，从而达到燃脂收腰的作用，题主一天三组，一组60秒，保证你出汗，现在还是夏天，是个健身的好时机。这是穿上去的效果图，题主可以参考一下

束腰能不能瘦肚子

当然能，但治标不治本。肚子胖包括两部分：皮下脂肪内脏脂肪。这两个通过束腰都不能减少，但是束腰能把脂肪向上下推，包括腹内脏器，长期束腰最后是能看到腰部凹痕的。不过束腰不能改变脂肪含量，而脏器移位影响它们的蠕动，可能得病，比如便秘，肠粘连等，局部血液循环也不好。从治本的角度，还是另找方法：控制饮食，少吃脂肪和糖，多吃蛋白质和纤维素，每天锻炼，坚决避免久坐。控制饮食不是不吃，不吃反而会刺激脂肪囤积，但是吃什么很讲究，要吃优质蛋白质，大量蔬菜，但是脂肪要少。所以红烧肉就不理想，但清蒸鱼很理想。每天要吃半个拳头的蛋白质，一个拳头的叶菜。糖吃到肚子里后与脂肪的作用几乎一样，它会在肝脏里转变为脂肪再送往全身，而很多减肥的人往往不知道控制糖，所以减肥失败。糖最容易出现在各种软饮料里，还有就是零食。喝橙汁，喝可乐，其实不如吃酱牛肉。锻炼也不是要进地狱，只要每天有走路，搬东西，上楼梯等活动，但要有一点疲劳感和发汗即可。对肚子来说最不好的是久坐，包括开车也是久坐。久坐能让脂肪堆积在肚子处，和内脏上，而常走动的人，脂肪比较均匀的分布到全身。一般坐了1个小时了就要站起来走动走动，大概5~6分钟，看，很像学校里的作息。