怎么喝蜂蜜水治疗便秘，拉不出大便肚子硬硬的（蜂蜜润肠通便的用法）

蜂蜜怎么喝治便秘最好

蜂蜜是中药，具有养血滋阴润肠的作用。在临床上，便秘患者经常喝蜂蜜水，确实可以达到很好的润肠通便的效果，尤其是血虚患者或者老年人。蜂蜜水效果非常好。如果便秘患者没有伴有高血糖，建议长期饮用。可以从超市买蜂蜜，取适量蜂蜜用温水调服，每天1-2次。而且蜂蜜还有保健的作用，老年患者可以经常服用。但对于重度便秘，只喝蜂蜜水并不能达到彻底的治疗效果，应与中药或西药同时服用，进行通便。蜂蜜含有多种糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质、有益酶类、维生素等营养成分，具有消毒杀菌、润肠通便、美容养颜、保护心血管等功能。有些便秘患者适当喝点蜂蜜水，可以调理便秘，有通便的作用。蜂蜜水不能用开水浸泡，会失去有效作用。蜂蜜要用凉开水或温水冲调，水温40度左右。早上喝一杯蜂蜜水。早餐后，大便会很容易排出。蜂蜜水富含维生素、氨基酸等营养成分，具有润肠通便、促进血液循环的作用。白天可以空腹喝蜂蜜水，晚上也可以睡前喝。在这两个时间段喝蜂蜜水，有利于加速胃肠道对蜂蜜水的吸收，治疗便秘。

怎么喝蜂蜜水治便秘

便秘喝蜂蜜水有用吗？

蜂蜜水怎样喝才能通便？

1.如果想通过喝蜂蜜水来达到润肠通便的效果，最好选择一些寒性的蜂蜜籽来喝，比如槐花蜜、黄连蜜，这些都是大家不错的选择。2.想要蜂蜜水起到通便的作用，喝蜂蜜水的时候一定要用温度更低的水。最好的选择是直接用凉开水做蜂蜜水。如果怕肠胃不适，也可以用水温在40度以下的温水做蜂蜜水。3.配制好的蜂蜜水也讲究它的饮用时间。最佳饮用时间是空腹早起，晚上睡前饮用。如果便秘比较严重，也可以在午饭后一个小时左右喝一杯，但是大家在喝蜂蜜水的同时也要多喝水，吃一些水果和粗纤维比较多的菜，通便效果会更好。4.大家在喝蜂蜜水的同时，也要注意饮食上的调整。最好增加一些高脂肪食物的摄入，如芝麻、花生、核桃等，可以多吃，因为它们也有通便的作用。用蜂蜜水送服，通便效果更明显。

蜂蜜怎么吃治疗便秘？

吃生蜂蜜。生蜂蜜中的葡萄糖酸和双歧杆菌不会被高温破坏，所以它可以调节肠胃，治疗便秘。膨化生蜂蜜生蜂蜜，即未经加热浓缩的蜂蜜(自然环境中放置15天以上的蜂蜜)。由于是在46以下的低温下处理，所以生蜂蜜的活性成分没有被高温和化学添加剂破坏，蜂蜜原有的葡萄糖酸和双歧杆菌都得到了保存。目前市场上能买到的都是浓缩蜂蜜，不是生蜂蜜。蜂蜜厂家从蜂农手中收购蜂蜜后，由于蜂蜜中的水分过大，需要高温将蜂蜜中的水分蒸发，变成浓缩蜂蜜。浓缩蜂蜜在生产过程中，长时间的高温破坏了蜂蜜中的葡萄糖酸和双歧杆菌，失去了调节胃肠内环境的功效。参考：百度百科《蜂蜜》

怎样喝蜂蜜水治便秘

个人观点：早起喝，用温水洗，浓度不要太高。最重要的是持之以恒。中医有句话：“早上盐水，晚上蜂蜜汤”。晚上喝蜂蜜水有助于美容，补充各种微量元素。所以更科学的做法是把蜂蜜水留到晚上喝，早上起来喝淡盐水。不过，喝蜂蜜水宜迟不宜早只是一般的说法。并不是每个人都适合，要看个人的身体状况。比如有的人排便困难，早起喝蜂蜜水会帮助排便。对他来说，早上起床后喝蜂蜜水更好。忌热蜂蜜，热蜂蜜会损失维生素，使生物酶失活，降低原蜂蜜的营养价值。蜂蜜用60左右的凉开水冲着吃比较好。