颈部肌肉痉挛的治疗

脖子肌肉痉挛，要怎么进行改善呢？

可以选择局部按摩的方式进行缓解，不过要注意按摩手法的正法，局部进行热敷，有效的促进局部血液循环，缓解病人肌肉痉挛的临床症状。效果就非常不错，可以有效的缓解病人肌肉痉挛。如果肌肉痉挛的话，在平时的生活中一定避免去做过累的事情。从事不同的职业，就会产生不同的职业病，很多每天坐在办公室的IT精英，表面是十分光荣的职业，风吹不着雨打不着，但是却对脖子颈椎产生一定的损伤 ，脖子肌肉痉挛，就是每天面对着计算机的这一人群的常见病， 它不能一下就完全治愈，但是我们可以采用一些小方法，来缓解脖子肌肉痉挛，下面就将这些小方法介绍给大家。阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发，加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。劳动或走路时要防止闪、挫伤。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。可以有效的缓解脖子肌肉痉挛，当自己的脖子产生酸痛的感觉的时候，可以站起来适当地走一走，或者是换一个姿势，或者是采用以上的按摩方法，以上的方法不受到时间和地点的限制，也不会影响其他人的工作。

颈部肌肉痉挛怎么办？

1、阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。2、保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。3、.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。4.、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。5、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。6、及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。7、劳动或走路时要防止闪、挫伤。8、长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。9、注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。10、中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。

颈部肌肉痉挛的处置方式

谢谢楼主分享。个人有几个肌肉放松的方法，希望有些作用：1、摇头晃脑，普通的脖子放松动作，注意动作要慢！2、哑铃耸肩，强化脖子肌肉（重量自己斟酌，中低强度）3、个人推荐动作：双手交叉过头，手心朝天。摇晃手臂和头颈，放松。效果不错！

痉挛性斜颈的有效治疗方法？

痉挛性斜颈目前有3种治疗措施，药物、局部注射A型肉毒素和外科手术治疗。但不能治愈，只能对症治疗。一、药物治疗1、治疗目的：重建平衡，由于肌张力障碍的神经生化、神经药理尚不明了，当前药物治疗尚处于摸索阶段。包括抗胆碱能药物、多巴胺能药物、抗多巴胺能药物、苯二氮卓类药物、巴氯芬、卡马西平等，长期使用效果不佳。2、A型肉毒素注射：注射部位选择痉挛最严重的肌肉或肌电图显示明显异常放电的肌群，如痉挛性斜颈可选择胸锁乳突肌、颈夹肌、斜方肌等三对肌肉中的四块作多点注射，眼睑痉挛和口-下颌肌张力障碍分别选择眼裂周围皮下和13轮匝肌多点注射，书写痉挛注射受累肌肉有时会有帮助。剂量应个体化，疗效可维持3～6个月，重复注射疗效欠佳。二、手术治疗外科手术治疗的方法包括：副神经和上颈段神经根切断术、丘脑损毁术。1、副神经和上颈段神经根切断术：对严重痉挛性斜颈患者可行，部分病例可缓解症状，但可复发。2、丘脑损毁术：一般脑深部电刺激无效后可考虑此方法，对某些偏身及全身性肌张力障碍可能有效。三、其他治疗脑深部电刺激术：也叫脑起搏器手术，一般用于治疗帕金森病，目前对于临床上采用药物或肉毒素注射等保守治疗可考虑此方法，创伤面积小，但价格昂贵，治疗周期长，对某些偏身及全身性肌张力障碍可能有效。

痉挛性斜颈的治疗与锻炼方法都有什么？

痉挛性斜颈的锻炼方法，是功能锻炼。要鼓励患者尽早的开始头颈姿势的锻炼，患者需要站立在镜前，主动的或由护士协助，将头置于正中的位置。为了防止头会不由自主的向患侧处倾斜，卧床时要在头的两侧垫上软枕，来固定一下头的位置，必要的时候，可以用颈托来固定。功能的锻炼，可以分为主动和被动两种，需要在患者情绪比较稳定、睡眠质量好、全身的肌肉比较放松的情况下进行。在神经外科仔细检查了乔先生的症状，确诊这是“痉挛性斜颈”。痉挛性斜颈是一种累及颈部区域的局限性肌张力障碍，表现为头向一侧扭转或倾斜，其发病与遗传、外伤、精神心理、神经递质紊乱等有关，脑内神经的异常冲动作用于颈部肌肉，造成严重的、不可控制的痉挛或阵挛，使患者成为“歪脖子”，并伴随明显的肌肉骨骼疼痛，在紧张、情绪激动和疲劳时症状加重。这是一种“冷门病”，但多见于中青年，女性发病率是男性的1.5~1.9倍。而落枕是由于睡觉时颈部肌肉的拉伤、扭伤造成的，原因是睡觉时颈部过伸过屈，比如一头扎在枕头上就睡着了，睡的很沉，早上起来就会脖子疼，不敢活动，不敢转头、低头等等。痉挛性斜颈的早期症状与落枕相似，也会有颈部发僵、胀痛感。所以有的患者会将痉挛性斜颈误以为是落枕。痉挛性斜颈的药物治疗主要是口服东莨菪碱、氟哌啶醇等药物，药物效果若不明显，可以注射肉毒素治疗；若效果都不好，可以采用脑起搏器手术（脑深部电刺激、DBS）进行治疗。脑起搏器能刺激患者脑内神经的异常冲动，使其“歪脖子”症状得到很好的缓解。该手术微创，安全性相对较高，术后医生能及时根据病人症状调整参数，使病人获得更好的效果。痉挛性斜颈主要是以颈部肌肉痉挛为主的一种肌张力障碍，它的主要治疗方法是药物治疗和外科手术治疗。