按摩哪个部位减肚子（怎样按摩减肥肚子赘肉）

　　想要减掉腹部赘肉，按摩是一种有效方法。正确的按摩技巧能安全且迅速地帮助瘦身。以下是一些关键部位及其按摩方法：

1. 　　腹部：按摩此处可促进肠胃蠕动，加速代谢，消耗脂肪。用手指轻揉或打圈按摩。

2. 　　小腹：此处易积聚脂肪。按摩有助于加强肌肉，减少脂肪。顺时针轻揉按摩。

3. 　　胃部：按摩可促进消化，缓解不适，如吃得过饱或消化不良。用手掌轻按或打圈。

4. 　　腰部：易堆积脂肪，按摩可缓解酸痛，促进血液循环，燃烧脂肪。手指或手掌轻按或打圈。

5. 　　臀部：按摩可提高肌肉紧实度，收紧曲线，减少脂肪。用手掌轻按或揉捏。

6. 　　大腿：按摩加强肌肉，刺激血液循环，消耗脂肪。用手掌轻按或揉捏。

7. 　　小腿：按摩加强肌肉，平衡血液循环，减少脂肪。用手掌轻按或打圈。

8. 　　足底反射区：按摩可促进血液循环，调节免疫及内分泌系统。用手指轻按。

　　综上所述，针对这些部位的正确按摩，能促进代谢，消耗脂肪，同时缓解疲劳和压力，提升生活质量。