小西红柿热量，番茄鸡胸肉可以一起吃吗（100克小西红柿热量）

圣女果的热量

圣女果的热量是22卡/100克。每100克圣女果含碳水化合物4.8克，脂肪0.2克，蛋白质1.12克，纤维素1.1克。圣女果，又称小番茄、小番茄、圣女果等。既可当蔬菜，又可当水果，其中维生素含量是普通西红柿的1.7倍。樱桃番茄为茄科黍属，适应性强，抗逆性好，喜钾肥和光照，需水较多。空气的相对湿度为45% ~ 50%，所以在中国一年四季都可以栽培。因其外观精致可爱，含糖量高，味道香甜可口，风味独特，广受消费者喜爱。樱花具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血、增进食欲的功效。它可以治疗口渴和食欲不振。

一个西红柿大概有多少热量

一个大番茄，含热量约43卡，有瘦身效果。每100克番茄含19卡热量，一个大番茄大概半斤。西红柿营养丰富，热量低，适合减肥期间使用。西红柿富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素，以及多种微量元素。每人每天吃50 -100克新鲜西红柿，可以满足人体对几种维生素和矿物质的需求。番茄含有“番茄红素”，能抑制细菌；含有苹果酸、柠檬酸和糖，有助于消化。番茄营养丰富，功能多样，被称为蔬菜中的神奇水果。延伸：吃西红柿的注意事项不宜生吃，尤其是脾胃虚寒、月经不调的女性。如果只是把西红柿当水果吃补充维生素C，或者盛夏清热，还是生吃比较好。空腹进食是不可取的。空腹时胃酸分泌增加。因为西红柿中含有的一些化学物质与胃酸结合，很容易形成不溶于水的块状物。经常吃东西会腹痛，引起胃部不适，胀痛。不宜食用未成熟的青色番茄，因为其中含有有毒的龙葵碱。如果你吃了未成熟的绿色西红柿，你会感到苦涩。如果吃多了，可能会导致中毒、头晕、恶心、全身不适、呕吐、全身乏力等症状。严重的话可能会有生命危险。不宜长时间高温加热，因为番茄红素遇光、热、氧易分解，从而失去保健功能。所以烹饪时应避免长时间高温加热，一般2~3分钟即可。来源：人民日报健康频道-番茄减肥法

一个西红柿多少热量

一个西红柿(约200克)只有30卡路里，大约等于一碗白米饭热量的八分之一！午餐和晚餐只吃西红柿，晚餐剩下的可以照常吃，当然还是以清淡低热量的食物为主。连续一周，一个月才一次。效果：可以减5-10斤(约2-5kg)。硬度：(最高为五粒)女性平均每餐摄入600卡路里左右。如果将一两餐(早餐、午餐或晚餐)换成西红柿，她至少可以减少数百卡路里的摄入量。这样既不会造成太大的压力，也不会让她的身体缺乏营养，比正常的一日三餐1800卡路里的总摄入量少很多，这样才能达到瘦身的目的。基本上没有限制。其实西红柿很容易让人产生饱腹感。吃到饱就行。如果你觉得生吃西红柿有困难，你可以做各种搭配的西红柿，但要避免油炸，油炸和烘烤，蒸，烧或汤煮西红柿。1.番茄本身几乎都是由水组成的，除了维生素c之外没有太多的营养，所以吃饭剩下的部分要非常注意均匀营养。2.任何食物，只要过量，都会导致肥胖。好在西红柿容易有饱腹感，但要小心吃多了会导致水肿等弄巧成拙。早上早餐前喝一杯白水、淡蜂蜜水或添加纤维素的水，可以加速肠胃的蠕动，将前一天晚上的垃圾和代谢产物排出体外，减少小肚子的机会。很多人并不肥胖，但是吃了东西之后会看到胃口鼓鼓的，这是最标准的婴儿肥。就算他们不吃，这点小胃口也需要吸入来掩盖。那么饭前最好喝一杯水，可以缓解饥饿感，减少食量，时间长了食欲也会降低。同时还能补充身体所需的水分，加速新陈代谢。肥胖最主要的表现就是脂肪，这是久坐和高热量食物造成的。在下午茶的时候，是人感到疲倦和疲惫的时候，而这个时候，是因为情绪消耗不必要的热量的脆弱时候。当然价格是肥的。你可以喝一杯凉茶来打消这种因为情绪而产生的吃饭欲望，花草的香味也能降低食欲，这是对七分饱晚餐的埋伏。

一碗小西红柿的热量

别名：葡萄番茄、西红柿、樱桃番茄、番茄。卡路里：22卡路里(100克可食用部分)

圣女果 热量

圣女果热量：22卡路里/100g圣女果又称小番茄，既可作为蔬菜，也可作为水果，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。樱桃番茄为茄科黍属，适应性强，抗逆性好，喜钾肥和光照，需水较多。空气的相对湿度为45% ~ 50%，所以在中国一年四季都可以栽培。因其外观精致可爱，含糖量高，味道香甜可口，风味独特，广受消费者喜爱。果实直径约1 ~ 3cm，颜色鲜艳，有红、黄、绿等果色，单果重一般10 ~ 30g。果实以圆为主，甜，无籽，口感好，营养价值高，风味独特。樱桃果实根系发达，再生能力强，植株生长旺盛。叶为奇数羽状复叶，小叶多而薄。因为种子小，初生子叶和几片真叶比普通番茄略小。生物学特性樱花是一种喜温的果蔬。种子萌发的最佳温度为25 ~ 30，生长期为20 ~ 25，结果期为15 ~ 25。圣女果爱阳光，光照不足会导致落花。至于水，前期少，后期多。可以施用钾肥来促进圣女果的生长，最好是在深层土壤中播种。主要圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血、增进食欲的功效。它可以治疗口渴和食欲不振。经常食用圣女果可以促进儿童的生长发育；还能增强人体抵抗力，延缓衰老。圣女果也可以作为美容水果，可以减少皱纹。樱花含有糖、蛋白质、维生素、矿物质、果酸等营养成分，对人体有以下好处：1。对暴饮暴食、油腻食物引起的消化不良、胃热、口干有很好的治疗作用。同时能吸附肠壁的有毒物质并排出体外。2.美容护肤，改善肌肤锁水状态，延缓衰老。3.促进食欲和胃液分泌，帮助消化。但樱桃番茄吃多了容易导致胃酸过多，引起肠胃不适，损伤牙齿。以上回答仅供参考。