减肥药效果不明显加量有用吗，康乐邦减肥药真的有用吗（奥利司他减肥药效果）

吃减肥药半个月了，这几天开始不掉秤，吃的稍微好一点会涨称，是不是到了平台期，需要加药量么？平台期一

平台期一定不要加药。通常，一个星期过去了。

减肥药真的有用吗，为什么！

减肥药对减肥有一定的作用。之所以被批准为正规减肥药，通常需要大量的临床研究，达到一定的疗效和安全性后，才能纳入减肥药。有些人吃了减肥药后效果不明显，因为减肥药是适合某些特定人群的。肥胖的主要原因是长期摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量以脂肪的形式储存在体内，导致肥胖。肥胖的诊断标准基于身体质量指数，即体重(kg)除以身高(m)的平方。如果身体质量指数28kg/m2，通常考虑肥胖。肥胖也分轻、中、重。如果身体质量指数35kg/m2，甚至超过40kg/m2，通常称为极重度肥胖，也称为致死性肥胖。肥胖是一种代谢性疾病。病因不同，病情不同，治疗方法相同。减肥药适用于轻中度肥胖，对中重度肥胖无疗效。中重度肥胖需要进行代谢手术，才能达到减肥的效果。减肥药要想发挥减肥的效果，不仅要针对肥胖程度，还要结合健康的生活方式，包括注意饮食控制，适量运动。如果没有健康的生活方式，只希望减肥药单独起作用，但往往没有减肥的效果。

一天一次两粒的减肥药在什么时候吃效果最好，可以加量吗？

6种最有效的瘦腿方法当你以减肥为目的运动时，你身体的各个部位，包括大腿，都会瘦下来。最能锻炼腿部和臀部的有氧运动是散步、骑自行车、越野滑雪和爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿粗的人来说不是最好的选择。因为这些人会觉得跑步很难，很不舒服，不愿意坚持下去。走路和跑步结合起来会好很多。感觉不吃力的时候，可以适当增加跑步，减少走路。游泳也是一项全身有氧运动，但是不会用到太多大腿。如果你想在游泳池锻炼大腿。你可以在浅水区行走，也可以穿着救生衣在深水区行走。水的天然阻力会让你的大腿得到有力的锻炼。这种锻炼效果是路上没有的。每天锻炼30分钟。为了大腿减肥，每次都要运动30分钟。每周至少3-5次。坚持中等或较低强度的运动。即达到最大运动强度的60%可以消耗更多的脂肪。如果你觉得很难保持这种运动水平，可以从小运动量开始。然后慢慢加强。也可以灵活掌握运动强度和时间。如果运动强度低，容易进行，可以增加运动时间。就脂肪消耗而言，走路1小时和跑步20分钟的效果是一样的。实施锻炼计划前的身体检查。最好让医生给你做个身体检查，然后选择一个容易进行且没有不良反应的运动强度。以后可以逐渐增加锻炼时间，但每周锻炼时间的平均增幅不要超过20%。最好的锻炼自己的方法是在运动后1小时内恢复正常。为了防止运动时身体的某些部位受伤。可以先做一些准备活动，比如原地慢跑几分钟，或者做一些拉伸运动。运动的最佳时间是饭前1-2小时左右。比如早上和下午的局部运动拉伸运动，是保持大腿健美最有效的方法：两个臀部下垂，-双腿屈膝下蹲，背部保持挺直，另一条腿向后拉伸至与地面平行；或者同样的姿势，将另一条腿向侧面伸直，直到与身体成90度角。每条腿试着做3组(每组10次)这个练习。这个练习也可以在身体站立的时候进行——双腿站立，保持身体挺直。另一条腿侧向后伸，尽量保持大腿伸直，与地面平行。腿部拉伸也可以侧着做。侧卧平躺在床上或地板上，双腿紧贴地板，另一条腿向上抬起，直到腿与身体成45度角。然后将大腿支撑在桌子或椅子上成45度角。然后抬起小腿靠近地板，使其靠近大腿。这种锻炼可以增强大腿内外侧肌肉，而不是像以前那样只锻炼外侧肌肉，从而保持大腿的平衡和对称。在你掌握了腿部伸展运动之后，你可以试着做一些“跨步”，向前迈一大步。直到后膝离地15cm左右，然后将另一条腿向前迈。刚开始的时候，最好每条腿做两组10个这样的动作。然后逐渐增加次数——和其他练习一样，可以先慢下来。让两条腿得到同等程度的锻炼。这种运动的一个好处是可以改变肌肉的松弛状态，让肌肉看起来更帅。讲究饮食的通情达理的专家认为，大部分腿部减肥都是不成功的。主要是过于依赖运动，不注意饮食。这些人往往明显限制热量摄入。但是我不太考虑脂肪在其中的作用，所以。饮食应该结合低脂肪和高纤维。比如多吃蔬菜水果，少吃脂肪多的饭菜，尤其是快餐等。希望你能收养他们，祝你好运。

说实话减肥产品真的有用吗？

减肥医学一般指概念上的减肥。要么就是拉肚子，要么就是要不是整个胃口不好，不想吃东西伤胃。兄弟你能从210减到150，已经是很成功的案例了。不需要吃其他减肥药。还是那句话，你的成功经验需要保持。你不可能一夜之间瘦下来。坚持住。过一段时间，你还是会瘦下来。

减肥药真的有用吗？

减肥药真的很有用。减肥药对极度肥胖的肥胖患者有一定的减肥作用，但普通人如果长期依赖减肥药来帮助自己减肥，很可能会产生依赖性，甚至对身体产生副作用。通常市面上卖的减肥药都含有奥利司他或者左旋肉碱。这两种成分可以有效帮助患者减肥，但只适用于内分泌失调导致的肥胖。市面上的其他减肥药很可能是激素类药物，对减肥人群没有伤害，停药后很可能马上反弹。所以要注意减肥药的成分。含有奥利司他和左旋肉碱的减肥药一般都有效。其他激素减肥药不仅无效，而且对人体有害。