减肥导致月经不来怎么办，减肥导致月经不来多久才能恢复（运动闭经会自行恢复吗）

减肥过度导致月经迟迟不来怎么办？

人大脑内的下丘脑存在着摄食中枢和饱感中枢。下丘脑还有一个重要功能，就是分泌促黄体生成素释放激素。促黄体生成素释放激素能刺激脑垂体分泌黄体生成素和卵泡刺激素，后两种激素有刺激卵巢发育，对月经来潮、卵子的生成意义重大。这个系统称为下丘脑－脑垂体－性腺轴。这个轴受大脑皮层的调控。当人发生厌食或主观上强制性要求减少进食时，大脑皮层就会发生功能紊乱。当进一步节食，就会影响下丘脑－脑垂体－性腺轴功能，黄体生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少，结果发生闭经。一般来说，只要节食4天，女性的体内激素分泌就开始异常。所以在治疗该种闭经时，首要条件就是恢复饮食，恢复体重，否则再吃药也是无济于事。一般来说当体重恢复到标准体重的85%以上时时候，月经往往自行恢复，但是由于人的个体差异，每个人恢复月经时的体重也有所不同，所以恢复期间不必与别人比较。

减肥导致有两个月大姨妈没来怎么办。

减肥会导致身体上的雌雄激素分泌失调，所以一般的减肥，只是通过节食是不可靠的，膳食均衡加运动的减肥方法比较好。比如：有很多人说吃肉容易胖，但是人体的蛋白有很多是由肉类提供，那么你就可以选择一些植物蛋白所代替，就算是全素，也可以吃的比较营养，建议你现在先将大姨妈调好，喝点益母草冲剂之类的，实在不行就去看医生，然后在科学减肥。

减肥期间大姨妈不来了怎么办

二宝教你健康减肥！

节食减肥月经不来怎么办

节食减肥打乱身体节奏，西医叫做内分泌失调，中医叫做阴阳失调。最主要的是气血双虚，所以月经推迟，严重的会有闭经现象。补气：做一些舒缓的运动，比如太极、散步、慢跑等，可以吃一些党参，补气的；补血：首选大枣，每天早起五颗，有一个五红汤不错，可以百度配方。如果方便的话，可以去中药店买黄芪、当归5:1泡水喝，也可以加一点枸杞。其实节食减肥无非是为了漂亮，但是节食减肥一点都不会美，因为你会发现你皮肤变差了，头发开始有点枯黄，脾气也会变差，易怒，还容易疲劳，所以节食减肥哪怕瘦了你也不会美！还是身体健康最重要！

减肥戒掉了主食，现在月经不来了，有什么办法能恢复月经？

夏天已经到来，有些女生在春天的时候没有把握住机会，用一个比较长的时间来减肥。到了现在，看着人人都穿着短款上衣，自己内心也蠢蠢欲动。可是懈怠了整个春天的身材却不允许，于是狠下心节食减肥。每顿、甚至每天只吃一点点东西来充饥。这样下去，虽然体重如愿下降了，但是月经也不来了。我就曾经接待因为节食而导致闭经的患者，在慌神的同时，还不忘问我有没有既能恢复月经又不会增加体重的方法。对于这个患者我给出的治疗建议是：1．增重：首先需要增加营养把体重指数调高到成人正常BMI，也就是要达到18.5~23.9之间。2．同时要抽血查性激素，做盆腔B超。顺序做孕激素试验，如果结果阴性再做雌孕激素序贯试验。根据排卵障碍的不同分型，进行不同种类和方法的激素周期治疗。比如低雌激素性闭经，此时雌激素及孕激素都缺乏了，需要补充雌激素，同时又要补充孕激素。即人工周期：有2个方案：雌孕激素周期续贯治疗，雌孕激素连续序贯治疗。3.雌激素对骨量的积累非常重要，在补充激素时，同时还要及时补充钙及维生素D，把骨质疏松，骨量低下的风险降到最低。4. 如果同时发生了神经性厌食，需要极大的耐心鼓励患者，引导患者了解健康的重要性。减肥其实并不是单纯靠节食就可以的，就算节食能够在短时间内看到效果，但是等到恢复正常食量的时候体重还是会飙升。那么科学的减肥方法是怎么样的呢？1、 减少摄入热量不管什么时候减肥，最重要的是要减少摄入，增加消耗。在减肥期间要控制碳水化合物的摄入，比如白米饭、面包这一类的都不要吃。可以选择糙米、紫米等粗纤维主食来代替。这些粗粮不仅热量较低，营养丰富，而且饱腹感特别强，吃一点点就能饱腹。2、 夏天天气炎热，碳酸饮料，冰淇淋都是减肥路上的最大阻碍。这些东西都含有大量的糖分，对于减肥来说是最大的敌人，夏天胃口不好，正好可以少吃一点，但如果沉迷于饮料，那就完全是白费了。3、 注重饮食的同时还要加强锻炼，单靠控制饮食瘦下来的肢体没有美感，没有线条，看起来也不健康。晨起和傍晚都是运动的好时机，可以避开烈日的暴晒，注意要多做一些有氧运动，增强心肺功能。减肥切不可追求像电影明星那样极致的瘦，也是要在正常的BMI指数中达到合适的体重，追求外表美丽无可厚非，但身体健康才是最重要的。