节食减肥会导致月经推迟吗，一个月瘦了6斤月经推迟（节食大姨妈会推迟多久）

月初节食减肥，导致月经推迟了14天，怎么办呢现在

现在好好照顾自己。节食减肥，尽快推迟月经是必然的。人体每天至少需要1200卡路里的热量。女生在节食的时候，必然会减少能量的摄入，尤其是主食，身体得不到足够的营养。这时候他们会保护自己，减少不必要的开支。月经是非常消耗能量的，所以身体自然会把这部分能量支出保存下来。这对身体伤害很大。建议如果还没来月经，赶紧补充一些补血的食物，比如红米黑米红枣，多吃主食，保证身体有足够的营养。有了这些信息，你的月经就会逐渐正常。女生节食减肥其实是非常不利的。且不说食欲反弹带来的苦恼，吃得太少对他们的健康危害很大。之前也有很多人减少碳水化合物甚至不吃碳水化合物导致更年期的案例。这对他们的身体不好，瘦也不健康。建议吃主食。可以把主食(大米)换成杂粮，会让你感觉更饱，营养更丰富。也可以通过大量吃青菜(一天一斤)，摄入足够的蛋白质，适当的运动来减肥。其实减肥要靠三分七分。吃就是科学的吃，不是节食。身体是最重要的。第一，让它吸收足够的营养，在科学的基础上减肥，这样才能健康美丽。可以具体参考上面的饮食宝塔来安排自己的日常饮食。最后，提醒我，你可以阅读范志红老师的书，学习如何科学减肥，这对你的健康有好处。

节食减肥月经推迟好几天了怎么办

控制饮食就好。节食对你的健康非常不利。喝红糖水三到五天，看能不能来。现在吃些枣子。如果还是不来医院，估计营养不良会耽误月经。没什么大不了的。但是以后不要节食了。控制饮食就好。

减肥节食会导致例假推迟吗？

节食会导致月经推迟、月经量减少等问题。从中医的角度来说，气血化生要靠五谷饮食。如果饮食节制，生化被动，就会导致气血不足。气血不足，月经就不能按时到达，就会出现月经推迟、月经量减少的现象。还有一个考虑是，虽然性交时使用了避孕套，但可能不是100%避孕，所以建议去医院检查HCG，确定自己是否怀孕。生活压力大时月经会推迟。如果不想去医院，或者觉得怀孕的可能性不大，可以尝试恢复饮食，吃米饭，然后观察。排除怀孕问题。偶尔月经不调一个月，不需要太担心。也可能与生活方式改变、紧张的生活节奏、心理压力等因素有关。只要我下个月如期到达。但如果连续两个月异常，就要引起重视了。

运动过度或节食减肥导致月经推迟或不来怎么办

看到亲亲很迷茫，胡老师远道而来。亲爱的，你要知道，你的经期很容易受到很多因素的影响，比如个人的心情，饮食，天气，环境。一般来说，姐妹生理期的周期平均为28天，但也有女生的周期更长或更短，在21-35天之间是正常的。所以接吻可以根据你之前的生理期来判断你下一次的经期。如果出现提前或延迟的现象，一般在7天以内为正常范围。胡小姐有一些养月经的小技巧，希望能帮到他亲亲。饮食要清淡。可以多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻、高脂肪、高热量的食物。节假日探视时，可吃蜂蜜、香蕉、芹菜、红薯、开水，保持大便通畅，可避免便秘引起的痛经，加重疼痛。规律的作息也很重要。尽量不要熬夜，平时适量运动，增强体质，保持愉快的心情。你的月经会好一些。如果你觉得小姐的建议有用，请给小姐~

减肥会影响月经推迟两个月吗

你好，减肥期间，月经很可能会推迟，大部分月经都会受到影响。导读：如果减肥，必然会影响营养的正常和充分吸收，而月经的正常和异常受身体营养状况的影响很大。你现在月经推迟了，因为营养吸收不足。如果你建议减肥，尽量不要节食。可以多运动。祝你身体健康。