肥胖炙哪个穴（肥胖艾灸图解,灸出好身材）

肥胖是现代人常见的健康问题之一，众所周知，减肥需要多方面的配合。除运动、饮食外，理疗也是一种有效的方式。而针灸、按摩等理疗方式中，穴位炙烤被普遍认为是最有效的一种方式之一，特别是对那些多余脂肪扎堆的部位，更是事半功倍。

1. 脾俞穴

这个穴位位置在后背下缘，两侧脊柱旁缘之下，第12背椎棘突下，是治疗肥胖症最常使用的穴位之一。该穴位能有效促进身体新陈代谢，增强消化系统的功能，有调节血脂、胆固醇、血压等功效。

2. 关元穴

位于人体下腹部中央的穴位，也即肚脐下三横指处。按摩关元穴可以刺激身体的新陈代谢，促进肠胃蠕动，加速脂肪的消耗。此外，关元穴还可以平衡内分泌系统，缓解身体的压力。

3. 膻中穴

膻中穴位于胸骨中央下缘凹陷处，按摩此穴可以刺激人体的新陈代谢，加速脂肪的分解和代谢。此外，膻中穴还可以平衡体内的激素水平，缓解肚子胀气等症状，改善情绪不佳的问题。

4. 神阙穴

神阙穴位于脐部下方，按摩此穴可以刺激人体的新陈代谢，促进脂肪的分解和消耗。此外，神阙穴还可以调节免疫系统、消化系统等多个身体系统，对身体的健康大有帮助。

5. 桑松穴

桑松穴位于耳道的入口处，就在耳垂后上方的凸起处。按摩桑松穴可以加速脂肪的代谢，帮助减轻身体的负担。此外，桑松穴还可以缓解疲劳，提高精神状态，改善睡眠质量。

6. 归来穴

归来穴位于足底的中央，距离两侧的足缘约1.5个横指宽度处。按摩归来穴可以促进新陈代谢，加快脂肪的分解和消耗。此外，归来穴还可以改善睡眠质量，缓解疲劳，增强免疫力。

7. 历兑穴

历兑穴位于小腿内侧髌骨旁外上方，按摩此穴可以刺激人体免疫系统，促进身体健康。对于肥胖问题，历兑穴还可以刺激脂肪的分解和代谢，减轻身体的负担。

8. 食道穴

食道穴位于脚背痹点附近，按摩此穴可以改善肥胖造成的食欲问题，促进身体的代谢，缓解便秘等肠胃问题。此外，食道穴还可以缓解身体疲劳，提高身体免疫力等功能。

综上所述，穴位炙烤可以促进脂肪的分解和代谢，加速身体的新陈代谢，对于肥胖问题有很好的辅助治疗效果。但是需要注意的是，穴位炙烤并非是万能的，也需要和运动、饮食等多种方式结合起来，才能达到更好的减肥效果。