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尽量顺着一个方向，尽量顺时针。只有一个方向可以促进我们减肥。

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主料五花肉1块，蒜苗150根，辅油20g，老干妈油辣椒1茶匙，鲜汁15g，姜15g，葱10根，面粉50g，黄酒30g。1.准备五花肉，姜片，小葱。2.五花肉加面粉，不断揉搓。彻底清洗表面粘性。3.去除五花肉上所有的油膜。4.然后，把五花肉浸在冷水里，然后捞起洗干净。5.将五花肉放入另一个锅中，注入清水。加入姜片和小葱，倒入黄酒中。6.盖上盖子大火烧开，转小火关火(一个半小时左右)。7.将青蒜挑选洗净，蒜叶和蒜梗切段。8.将五花肉捞起，切片。9.将油倒入热锅中。10.油温加热7分钟，倒入青蒜梗炒香。11.加入肚片和蒜片翻炒均匀。12.