减肥蜂蜜能喝吗，喝白醋蜂蜜水能减肥吗（蜂蜜能减肥还是增肥）

减肥期可以喝蜂蜜吗

你好，减肥期间可以喝蜂蜜，不会长胖。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，约占总量的70%，还有少量的蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶、含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜡、天然香料、植物碎片，特别是花粉粒、酵母、酶、无机盐等。由于蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，都是单糖，食用后可以立即通过代谢转化为能量，很少转化为堆积的脂肪，还可以促进肠道蠕动，起到润肠排毒的作用。

减肥的人能喝蜂蜜吗

是的，蜂蜜中含有的脂肪酸可以促进肠道蠕动；丰富的维生素和矿物质有调理肠胃、排除体内毒素、改善便秘的作用；葡萄糖和果糖成分不会给胃造成负担。蜂蜜之所以能减肥，是因为它所含的热量非常低。即使一天吃200g，吸收的热量也只有600卡，所以虽然是‘甜点’，但还是能达到减肥的效果。只要将30克蜂蜜与一升水混合，还可以加入两勺苹果醋调味。连续喝一周会有意想不到的效果，这也是韩国影星金喜善的蜂蜜减肥法。但是一定要买纯蜂蜜。假蜂蜜掺白糖，会适得其反！

减肥的人能喝蜂蜜吗？

你总是便秘吗？便秘的时候想喝蜂蜜水？还妄想减肥？快来看答案。

喝蜂蜜能减肥吗

适当喝蜂蜜有助于减肥。蜂蜜富含膳食纤维，适量饮用蜂蜜水可以补充能量，增强饱腹感，减少其他热量的摄入，间接起到减肥的作用。但蜂蜜含糖量高，有润肠通便的作用。如果大量服用，容易导致糖分摄入过多，导致肥胖和腹泻。

减肥的时候晚上可以适量喝蜂蜜水吗？

减肥期间，晚上可以喝蜂蜜水。蜂蜜含有很低的热量。喝蜂蜜水可以使停留在体内的废物排出体外，提高全身的代谢功能，让体内多余的脂肪排出体外。喝适量的蜂蜜水可以使糖进入身体的血液循环，提高血糖水平，防止身体变得饥饿，停止进食的欲望，减少能量的摄入。所以减肥喝蜂蜜水好。