减肥瘦身汤家常做法，最简单的减肥汤的做法大全（减肥瘦身汤有效果吗）

减肥瘦身汤配方有哪些？

1、山楂玉米须汤功效：补益健胃，利尿消肿，降脂瘦身。材料：山楂10克，玉米须50克。做法：将山楂洗净磨碎，和玉米须一起放入砂锅内，加适量水煎。2、凤菇豆腐汤功效：去脂瘦身、补中益气、健脾益胃。材料：鲜凤尾菇100克，豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜、植物油适量。做法：将凤尾菇洗净，撕成小片；豆腐切小块。先将凤尾菇炒片刻，再加入水、豆腐和盐。煮到豆腐入味，撒入调料即好。3、苹果减肥汤功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热。材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。做法：瘦猪肉洗净切片，飞水，苹果去皮，切块，海带泡水洗净。水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。4、番茄芦笋紫菜汤功效：降压消脂、健胃消食、健体瘦身。材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。做法：鲜笋、番茄、扁尖洗净切好，紫菜撕成大块状。起炒锅，放5碗上汤，扁尖、番茄、鲜笋，加调味料，煮5分钟，再放入紫菜，淋上麻油即可上桌。5、山斑鱼豆腐瘦肉汤功效：滋阴润燥、轻身强智、消除脂肪。材料：山斑鱼（剖净）约400克，瘦肉（切片）160克，豆腐（切块）1块，姜2片，盐、胡椒粉适量。做法：山斑鱼煎至两面黄备用。待水煲沸，放入各作料煲1～2小时，撇去浮沫，以盐、胡椒粉调味即成。以上内容参考 人民网——春季减肥汤 5款瘦身汤快速燃烧脂肪

刮油瘦身汤的做法

刮油汤的作法1、素菜汤提前准备食物：莴笋、西红柿、白菜、圆葱、骨头汤、盐作法步骤：血压将莴笋清洗切割成段;血液将西红柿放进开水中烫一下削皮，切片;补充将白菜一瓣一瓣分离洗干净切割成段;负重将圆葱洗干净，先向半切一半，再切割成丝;足月准备好一锅去掉植物油脂的骨头汤，大火烧烧开，转小蜡烛蔬菜水果倒入放盐煮开。2、冬瓜汤提前准备食物： 冻虾、东瓜、盐作法步骤：血压买冻虾解冻，洗干净，取下尾线，去头留有尾端预留;血液将东瓜去皮，切一片;补充将龙虾尾放进冷水中，冷水烧开，放进东瓜和盐，煮开就可以。刮油汤的做法是什么？3、韩式海带汤提前准备食物：海带丝、牛羊肉、生抽、芝麻油、盐作法步骤：血压将海带丝加水里侵泡两个小时，随后清理干净，控干水份，切条或切条，长短可自身掌握;血液将牛羊肉切一片放进锅中中，添加生抽和芝麻油，炒掉色添加冷水，再放进海带丝和盐，拌和煮开。4、洛神汤提前准备食物： 洛神花、山楂果、老冰糖、甘草作法步骤：血压提前准备洛神花、山楂果、甘草和老冰糖;血液将锅清理干净，不可以有一点油，水中放老冰糖火灾烧开;补充水沸腾后，火转小，先后放进山楂果、洛神花和麦草，文火煮15分钟就可以。

美容瘦身汤做法大全

减肥汤怎么做 减肥瘦身汤的做法

1、冬瓜排毒瘦身汤材料：虾100克、冬瓜50克 （1）将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内； （2）冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。 （3）虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。 （4）减肥原理：冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。 此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。 2、白薯豆腐番茄汤材料：白薯一个、内酯豆腐20克（约一条）、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。 （1）把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开； （2）水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开，转文火煲20分钟； （3）加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾； （4）转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。 （5）减肥原理：白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物质，防止血液、体液酸化。此外，白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防疾病。 3、决明子山楂汤材料：决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克 （1）所有材料用冷水泡60分钟； （2）泡好后，加6小碗水，以大火煮滚，转文火，再煎30分钟； （3）因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1至2碗的汤汁出来； （4）过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。每天一剂，10剂一个疗程。 （5）减肥原理：决明子和山楂都是非常理想的减肥食品，它们能帮助你排出体内多余的毒素，起到很好的排毒减肥效果。而把它们放在一起煮汤，更是能起到双重的瘦身功效呢！

瘦身汤的配方窍门

1、食材　　首先我们要介绍的就是中药减肥瘦身汤的配方，有决明子，山楂，车前子，何首乌，枳壳，还有陈皮和甘草，这七种食材可以说是在中药当中非常的常见的，尤其是决明子，对于减肥就是有很好的效果，另外何首乌对身体也是非常有帮助性的作用，所以这七种配方结合在一起，是可以起到一定的减肥瘦脸的作用。　　2、熬制　　知道了配方以后，下面就是具体的熬制过程，一般来说中药的熬制都是有一定的技巧的，首先就是先加入一些凉水，然后大火烧开，烧开以后再转为文火慢慢熬制，等水的含量剩下一碗的时候，然后去掉渣子倒出汤水，趁热饮用就可以，中药的熬制必须要遵循这个技巧，这样，他的一些营养成分才不会流失。　　中药减肥瘦身汤的做法七种配方就简单的介绍到这里，对于中药来说可以说是博大精深的，所以说，我们在选用中药进行一些减肥或者瘦身的时候，食材的选择方面尽量的要多参考一些老中医的意见，不可以自己盲目的用药，否则，对于身体也是会有一定的副作用的，那么那个时候可能就会得不偿失的结果。