普通饼干的热量，超市里能买到低糖低脂的零食（早餐饼干的热量高吗）

饼干的热量

每100克饼干的热量是400卡。一块6克左右的饼干热量是26千卡。特别是饼干的热量不低。比如我们常见的黄油曲奇的热量是70大卡，巧克力曲奇的热量是75大卡，芝士蛋糕的热量是90大卡，消化蛋糕的热量是70大卡，有钙的营养蛋糕是31大卡，巧克力夹心蛋糕的热量是55大卡。一般来说，做饼干的时候会加一些盐，我们规定人体每天摄入的盐不能超过6g。换句话说，如果我们吃了太多的饼干，盐的摄入量就会超标。另外，我们知道制作饼干的原料是面粉，其主要营养成分是碳水化合物，蛋白质含量很少。此外，在制作饼干时，会添加大量黄油。所以，如果算下来，我们其实吃了很多高能量的食物，那么自然，它的热量也比较高。

饼干热量高吗 饼干的热量是多少

1.饼干热量高。2.每100克饼干的热量是400卡。一块6克左右的饼干热量是26千卡。特别是饼干的热量不低。比如我们常见的黄油曲奇的热量是70大卡，巧克力曲奇的热量是75大卡，芝士蛋糕的热量是90大卡，消化蛋糕的热量是70大卡，有钙的营养蛋糕是31大卡，巧克力夹心蛋糕的热量是55大卡。从上面可以看出，一块曲奇的热量这么高，我们一般吃半袋到一袋。可想而知，摄入的热量肯定是很高的，对我们的减肥大业是非常不利的，对身体也不是很好。

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1.饼干热量高。2.每100克饼干的热量是400卡。一块6克左右的饼干热量是26千卡。特别是饼干的热量不低。比如我们常见的黄油曲奇的热量是70大卡，巧克力曲奇的热量是75大卡，芝士蛋糕的热量是90大卡，消化蛋糕的热量是70大卡，有钙的营养蛋糕是31大卡，巧克力夹心蛋糕的热量是55大卡。从上面可以看出，一块曲奇的热量这么高，我们一般吃半袋到一袋。可想而知，摄入的热量肯定是很高的，对我们的减肥大业是非常不利的，对身体也不是很好。

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饼干的热量有多少？

压缩饼干一般100克装，热量450-500大卡，比一顿饭(两米米饭，一些蔬菜和肉)大约高100-150大卡。而且脂肪和糖分含量高很多，在体内更容易转化为脂肪。不建议多吃。你说的118克，应该有500大卡左右的热量，10克蛋白质，20克脂肪，70克碳水化合物。

一片饼干的热量是多少？

饼干热量：32卡路里(134千焦)，相当于100克左右的水果。所谓饼干的词源是‘二次烘焙的面包’，即来源于法语单词bis(再次)和cuit(烘焙)。它是用面粉和水或牛奶烘焙而成，没有酵母。作为旅行、航海、登山的储备食品，特别是作为战时士兵的后备食品，非常方便适用。饼干行业最开始是上文提到的长期航海或战争中应急食品的概念，以手工制作的形式开始流传。工业革命后，由于机械技术的发展，饼干制作设备和技术发展迅速，遍布世界各地。饼干包括饼干、曲奇、饼干、比萨饼等等。