河北涿州市医药治疗减肥中心，河北涿州市医院（河北涿州离北京多远）

汤氏中医药辟谷减肥法

《汤氏中医药辟谷减肥法》医嘱单 【原则】 一 多喝开水不吃饭 每餐前先饮1000ml冰开水或冷开水，不吃主食和五谷杂粮。 二 少吃荤不吃素 减肥过程中不吃任何素菜，只吃荤菜。但不吃用植物油煎、炒、炸、烤的荤菜，不吃荤素混炒中的荤菜。 【具体内容】 一 早起饮水1000ml以上冰开水，便秘者加饮1000ml冷开水，250ml冷的纯牛奶和两个水煮鸡蛋。20分钟左右如无急迫的便意，再加1000ml冷开水。要求末端大便呈水样。（鸡蛋不能是热的或烫的） 冰开水、纯牛奶、水煮鸡蛋三者必不可少。 二 中饭、晚饭服法相同，先饮1000ml冷开水，再喝冷或冰的中药。可以吃荤菜，但量不能超过半小碗。不能喝鸡鸭鱼肉等汤。 可以吃水果，但不是必须，一天量为一个苹果或相当量的其他水果，时间在喝完中药数分钟之内。 【注意事项】 一 早上1000ml以上的开水要求是冰的，而且要在数分钟内喝完。 二 第一天可能会有饥饿感，解决的方法是喝1000ml冷开水即可。 三 可以喝茶，温度随意不限量，但不能作为饮水的替代。 四 月经期照常。 五 痴人说法，诸多颠覆，适合痴迷者，明白人不宜！经常上饭馆者不宜！ ★★★ 不能以自己的想法对本医嘱作任何更改，否则会影响疗效！！ 【对水温的界定】 冰开水 4度左右 冷开水 15度左右 温开水 30度左右 热开水 45度以上

中医药减肥方法。药房能买到的药，家庭可用不太麻烦的。168CM，120斤。

病情分析：中药减肥作用的药物较多指导意见：对于中药减肥，建议可以服用决明子、荷叶等药物。

赵微说的减肥中医药是真的吗？

1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。 5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。 8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。 10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。

这个广州肯定医药公司的减肥产品是真的吗？

减肥产品。只要是药店卖的，一般都是真的，但是有没有作用或者是否有副作用？这就不一定的。药物是因人而异的。对于某些人可能适合就有作用，对于某些人根本就不适合。可能就会产生副作用，个人建议如果真的减肥的话，还是尽量运动吧，靠药物减肥肯定是会伤身体的。

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想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去。