体质指数正常范围是多少，体能正常范围（中国人体质指数分级标准）

体质指数是什么啊？

体重指数就是身体质量指数，是判断肥胖的一个很好的指标。它是以体重和身高为主计算出来的数值，可以评估人体是否健康和肥胖程度。日常生活中，通常可以通过肉眼判断是否肥胖，但这种判断往往不是特别准确，所以可以通过计算体重指数来评估是否存在肥胖。体重指数的正常范围体重指数的正常范围在18.5到23.9之间。24到28岁之间为超重，28岁以上为肥胖。身体质量指数越低越好。低于18.5后就不推荐了，还有营养不良。体重指数并不适用于所有人。对于儿童、老人、孕妇或健身运动员来说，体重指数并不适用于判断他们是否肥胖。尤其是运动员或健身运动员，他们的体重指数可能会因为肌肉发达而超标，但他们并不肥胖。所以对于这些人来说，判断肥胖程度，或者皮肤褶皱的厚度、腰围、腰臀比等可能会更好。结合其他身体脂肪成分或身体脂肪率。

BMI指数在多少为正常呢？

身体质量指数的正常值一般在20到25之间。25岁以上的身体质量指数超重，而30岁以上的身体质量指数肥胖。身体质量指数，即身体质量指数，是衡量肥胖和瘦的一个常用标准。它的计算方法是用体重(公斤)除以身高(米)的平方。比如体重70kg，身高1.7m，身体质量指数=70 (1.7 1.7)=24。结果显示，当身体质量指数30岁或以上时，人们死于癌症、心脏病、呼吸系统疾病、肾病和糖尿病的风险会增加。然而，低身体质量指数并不好，它还与多种疾病的死亡风险增加有关。数据扩展身体质量指数测量法于1970年开始流行，但它可能并不适合所有人，比如一些拳击手和橄榄球运动员，他们的肌肉比例远高于脂肪。运动员的肌肉密度比脂肪大，所以比脂肪重。因此，他们的身体质量指数可能超标，但实际上他们是健康的。当然，这些人只占人口的极少数，大约1%。随着年龄的增长，运动员的肌肉比例会降低，可能会有大量的内脏脂肪，尤其是一些吸烟者。此外，身体质量指数不适用于孕妇。脂肪在人体内分布的位置非常重要，这是身体质量指数无法测量的。因此，最好结合身体质量指数和其他读数，如血压、胆固醇和家族史，来判断一个人患糖尿病或心脏病的风险。来源：人民健康网-身体质量指数不是越高越好！过高或过低都会增加患病和死亡的风险。参考来源：中国新闻网-身体质量指数计算|身体质量指数计算参考来源：中国新闻网-外媒：身体质量指数指数很神秘，苗条不一定等于健康。

bmi的正常范围是多少，怎么保持bmi在正常范围

Bmi是身体质量指数的缩写。身体质量指数在中文里是“身体质量指数”的意思，它是通过身高和体重来计算的。身体质量指数的正常范围是多少？身体质量指数1的正常范围是多少？理想的身体质量指数是22，身体质量指数在18.5 ~ 24.99时，属于正常范畴。此时的体重是标准体重，身体相对健康。bmi最好保持在正常范围内。任何低于或超过这个范围的东西都对健康有害。对于普通成年人来说，bmi太轻：bmi低于18.5为正常：bmi为18.5-24.99为过重：身体质量指数为25-28肥胖：身体质量指数为28-32。身体质量指数高于322怎么了？冠心病和中风的发病率也会增加。超重和肥胖是冠心病和中风的独立危险因素。身体质量指数每增加2，冠心病、脑卒中和缺血性脑卒中的相对风险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。一旦身体质量指数达到或超过24，患高血压、糖尿病、冠心病、血脂异常等严重威胁健康疾病的概率就会显著增加。3低身体质量指数指数让你的体重从正常降到瘦有什么问题？18.5以下的成年人身体质量指数，不仅会影响你的日常生活和工作，还容易导致生病，对身体非常有害。流行病学分析表明，低bmi人群免疫力较低，比正常体重人群患冠心病、高血压等疾病的风险更高，死亡率也比正常体重人群高。4如何保持bmi在正常范围保持bmi在正常范围，即如果身体质量指数低于18.5，就需要加强运动，增加营养，适当增重；如果身体质量指数大于或接近24，你可以考虑减肥。身体质量指数必须准确吗？不一定。因为身体质量指数没有把一个人的脂肪比例考虑进去，也没有把身体各种成分(主要是水、蛋白质、脂肪、矿物质、无机物)的比例考虑进去，所以有时候会出现不准确的情况，只能作为参考标准。与只考虑体重相比，体脂率和身体成分是更重要的健康指标。以下几种情况用bmi表示的肥胖或体重不足可能是不准确的：1。一个身体质量指数超重的人可能实际上并不肥胖。例如，一个健身的人，因为他体重的很大一部分是肌肉，他的身体质量指数会超过30。如果他们的体脂率低，就不需要减肥。体重明显高于一般人的肌肉发达的人会被身体质量指数错误地诊断为不健康的肥胖。2.水肿患者的体重明显高于健康人，因为他们体内有大量的水，这将导致身体质量指数膨胀。3.如果低瘦体重(无脂肪体重)的患者有更多的体脂，并且他们的身体质量指数可以大于18.5，那么他们将被身体质量指数错误地判断为健康。4.不是每个人都适合用身体质量指数指数来判断肥胖程度。以下这些人都不适合。18岁以下的人、运动员、进行重量训练的人、怀孕或哺乳的人、体弱或久坐的老年人。如果身体质量指数的计算结果不能反映体重问题，可以进行专业的体脂测试。

我国健康成年人的体质指数(BMI)范围是多少

男性身体质量指数的正常范围是20到25，女性是18到23。下限以下的超重，上限以上的超重。身体质量指数，也称为体重或身体质量指数指数(即身体质量指数)，是以千克为单位的体重除以以米为单位的身高的平方得到的一个数字。是国际上普遍使用的衡量人的胖瘦程度和健康与否的标准。主要用于统计目的，当我们需要比较和分析一个人的体重对不同身高的人的健康影响时，身体质量指数是一个中立和可靠的指数。扩展信息：身体质量指数适合所有18至65岁的人，除了儿童，发育中的青少年，孕妇，哺乳的母亲，老年人和肌肉发达的人。计算公式如下：体重指数(身体质量指数)=体重(kg)/身高(m) 2 ex: 75/1.8 2=23.15对于亚洲成年人，请使用以下准则：18.5太轻，某些疾病和某些癌症的患病率增加。18.5-23.9为正常，24-27.9为超重；28是肥胖。

体质指数怎么算？正常值是多少？

体重指数(身体质量指数)=体重(kg)/身高(m) 2正常值为：18.5-23.9。身体质量指数是世界上最常用的测量体重身高比的工具。它利用身高和体重的比例来衡量一个人是太瘦还是太胖。身体质量指数适合18至65岁的所有人，除了儿童、发育中的青少年、孕妇、哺乳母亲、老年人和肌肉发达的人。计算公式如下：体重指数(身体质量指数)=体重(kg)/身高(m) 2亚洲成年人请使用以下指南：身体质量指数类别* 18.5某些疾病和某些癌症的发病率增加18.5-23.9正常24-27.9超重28肥胖延伸信息：肥胖的世界标准是身体质量指数在18.5到24.9时属于正常范围。亚洲人的肥胖标准：亚洲人太小，无法用世界肥胖标准来衡量。例如，当日本人的身体质量指数为24.9时，患高血压的风险增加3倍；对在港华人来说，身体质量指数的死亡率最低，为23.7，而且越高，死亡率开始上升的位置就越高。亚洲人的肥胖标准应该是身体质量指数在18.5-22.9为正常，身体质量指数> 23为超重，身体质量指数> 30为肥胖。中国人的肥胖标准：中国专家认为，虽然中国人属于亚洲人种，但身体质量指数正常范围的上限应低于亚洲标准。中国人的身体质量指数最佳值应该是20-22，身体质量指数大于22.6为超重，身体质量指数大于30为肥胖。来源：百度百科-体质指数