一天900大卡能减肥么，每天消耗1000大卡能减肥吗（每天吃800卡算节食吗）

请问一天摄入900卡热量可以减肥吗？

一天吃900卡路里就可以减肥。所以，想要减肥，完全可以在减肥期间填饱肚子。方法是在饮食中多添加低热量食物，而烤鸭、薯条等高热量食物也不是不能吃。但是，你的份额应该相应减少。每天摄入1200-1500卡路里，可以让你健康减肥。成年人维持日常活动至少需要1000卡路里。如果低于所需量，身体会异常消瘦，耳鸣、注意力不集中、皮肤下垂等症状都会出现。每个人每天的代谢率在1200卡左右，可以直接扣除。只要摄入热量消耗基础代谢率，就可以减肥。

请问一天摄入900卡热量可以减肥吗？

一天吃900大卡就能减肥。所以，想要减肥，完全可以在减肥期间填饱肚子。方法是在饮食中多添加低热量食物，而烤鸭、薯条等高热量食物也不是不能吃。但是，你的份额应该相应减少。每天摄入1200-1500卡路里，可以让你健康减肥。成年人维持日常活动至少需要1000卡路里。如果低于所需量，身体会异常消瘦，耳鸣、注意力不集中、皮肤下垂等症状都会出现。每个人每天的代谢率在1200卡左右，可以直接扣除。只要摄入热量消耗基础代谢率，就可以减肥。

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一天900热量会胖吗

每天900卡路里不会让你变胖。成人每日热量：男性9250-10090 kJ；女性为7，980-8，820千焦；注意：食物每天提供的热量应不低于5000-7500 kJ，这是维持人体正常生命活动的最低能量。人体的基本新陈代谢需要基本热量。女性：基本热量(千卡)=体重(公斤)x 9男性：基本热量(千卡)=体重(公斤)x 10每日基本能量=655.096+9.563(W)+1.85(H)-4.676(A)W:体重，公斤为单位H:身高，厘米为单位A:年龄，年龄为单位，一个28岁，身高166，她每天的基础能量是655.096+9.569(58)+1.85(165)-4.676(28)=1384.42。维持她每天的基础代谢至少需要1384.42卡路里，但必须根据运动量和忙碌程度适当调整。一般来说，减肥计划中的女性每天摄入的热量最好不要少于1600 ~ 1800卡。

我每天只摄入900卡路里，现在155斤，165，想减到130 ，需要多久？有没有好的推荐？

从数据上看，如果能每天坚持，大概两个月就能达到这个效果。但问题是，你每天摄入的900卡热量，只相当于每天两碗白米饭而已。你确定你能为你的身体提供必要的营养吗？减肥的关键在于坚持。如果一天吃900卡，建议每天看人体必需的营养成分，根据要求调整食谱。然后，减肥期间记得多喝水。你应该每天喝大约10杯水。坚持三个月就能见效。我以前也是个胖子。我花了150多元。我用了和你一样的方法，但是我也用了石梅能量。反正效果是有的。减了一个半月。希望你能坚持减肥。你最好找个精神寄托。不然过了第三周，尤其是别人在你面前吃的时候，你真的没办法。楼主加油！

二十天不吃主食每天摄入900大卡的食物每天跑步八公里不瘦怎么回事？

这个时候，可能你的身体已经适应了这种高消耗、低吸收的生活方式，你需要做的就是改变这种消费模式。可以尝试多吃然后少运动，这是一种骗饭，或者改变运动方式，做一些减脂运动。