过午不食二十天能瘦多少，过午不食半个月能瘦多少（过午不食一年能瘦多少斤）

过午不食，一个月能瘦多少？

我试过，这个很难坚持的，我的建议是晚上多少吃点，支持蔬菜，或者水果都可以，过午不食几天还可以，时间长了真就控制不住了，晚上会饿的睡不着，而且对身体不好，关键是通过挨饿减肥会反弹，我好几个同学都这样。我三个月瘦了十斤，也没有过午不食，就是吃饭规律，七分饱，少吃零食，多工作多学习，用脑，慢慢就瘦了，自己也挺惊奇的呵呵 ，都快一年了也没反弹，冬天也不会发胖，今年夏天就瘦了三四斤呢

我每天早午吃全麦面包过午不食20天能瘦多少？

最少5KG。你最多吃点水果，效果更好

过午不食+每天平均运动两小时，一个半月能瘦多少？

首先，过午不食只能在非生理期进行，而且要看你的身体状况而定了，其次，如果你晚上运动的话，最好是少吃一点，对身体有好处。下面回答你的问题：1.你坚持过午不食（或者少吃）+运动，一个半月至少可以瘦8斤左右，我就是这样的例子，不过也许会反弹哦（例假期如果不吃晚餐小心贫血哦）2.减肥没什么计划，只要坚持，不能急于求成，毕竟身体健康才是最重要的3.21天减肥法实在太伤身了，我不主张，也没有试用过4.任何运动如果不坚持下去，都会反弹。可以循序渐进，每天进行。最后，祝你健康地减肥成功！

来说一说看过午不食，一个月不运动能瘦多少斤？

我大学有个室友就是这么减肥的，一个月瘦了有20斤，不过虽然瘦了，但是整个人脸色蜡黄，做什么都没有精神，看着很不健康。而且后来她开始吃晚饭后，又快速的反弹了，比之前还要胖了五斤。

20天能减多少斤

我觉得你这样有可能坚持不住，建议早上喝酸奶，中午吃面和饭，过午不食直到晚上，然后可以不跑步。这样的话从中午12点到第二天早上8点一共20个小时都属于不吃饭消化状态，肝糖原不足以提供能量，就会慢慢消耗储备的脂肪！另外不知道你是男生还是女生，我男，高二那会180斤，就是这样1个星期就能瘦10斤，最后收到130斤所以你20天按照我设计的方式如果能坚持至少能瘦10斤祝你减肥成功==