身体哪个穴位是减肥穴（减肥按摩哪个部位图解）

想要减肥的人们都会想尽办法，从不吃早餐到做高强度的运动，可是发现减肥效果不明显。其实，身体里有一些穴位可以进行按摩，能够起到辅助减肥的作用，那么这些穴位具体在哪里呢？

1. 三阴交穴

三阴交穴位于大腿广泛肌肉内侧，在膝盖骨下四指处。对于女性来说，三阴交穴是调整内分泌的重要穴位，按摩三阴交穴可以缓解压力，改善身体代谢而减少脂肪的堆积。

2. 大椎穴

大椎穴位于脖子正中间，也就是指第七颈椎的部位。通过刺激大椎穴可以促进身体循环、强化肝脏功能、协调新陈代谢，从而达到减肥的效果。

3. 内关穴

内关穴位于手腕内侧的隆起处，也就是大拇指指根下面的部分。通过按摩这个穴位可以活血化瘀、调整内分泌系统，从而减少脂肪的堆积。

4. 关元穴

关元穴位于肚脐中间，向下三寸，在耻骨联合的中心。按摩这个穴位可以加强消化系统的功能，增强肾脏的排泄功能，有助于排除体内多余的水分和废物，起到减轻肌肉负担的作用。

5. 中脘穴

中脘穴位于胃的正中央，吸气时凹陷的地方。通过按摩中脘穴可以有效地缓解胃肠道的不适感，有助于身体的代谢能力提升。

6. 足三里穴

足三里穴位于小腿前外侧的膝盖眼下三寸处。按摩足三里穴可以促进胃肠道的蠕动，提高身体的代谢速度，降低脂肪的积累。

7. 风池穴

风池穴位于颈部的第二个椎骨水平，也就是颈椎的最高点。按摩风池穴可以缓解身体，改善神经的血液流动，让精神状态得到放松，从而减缓压力，促进身体的新陈代谢。

8. 丰隆穴

丰隆穴位于脚跟外侧，在第四、五跖骨关节的下端。按摩丰隆穴能够加强膝盖韧带的灵活性，缓解因不当运动带来的肌肉劳损，防止踝部疼痛。

以上是常用的减肥穴位，按摩的时候需要按照自己的体质情况来进行选择，同时需要坚持一定的时间，达到最好的效果。

减肥不应仅仅依赖穴位按摩，合理饮食、正常作息以及适量运动也是减肥的重要因素。所以，只有有计划、有针对性的进行减肥方法，才能达到最佳效果。