黄酒和白酒哪个热量高（100毫升黄酒的热量）

随着人们生活水平的提高，酒类已成为了很多人生活中必不可少的一部分。然而，对于想要减肥的人来说，酒的热量成为了一个不可忽视的问题。黄酒、白酒这两种酒的热量高低广受关注，接下来我们就来具体看看这两种酒的热量究竟如何。

1.黄酒是一种以大米、糯米、小麦、玉米和豆类等为原料的五谷发酵酒，通常是翻新不加任何品味。而白酒则是以高粱为主要原料，历经多道酿制工艺制成。它们的酒精度数不同，导致了它们的热量不同。

2.黄酒的酒精度数通常在13%左右，而白酒通常在40%左右。由此可见，白酒的酒精度数远高于黄酒，造成了其热量比黄酒高。

3.黄酒和白酒的热量不仅与酒精度数有关，还与酒的规格有关。一般来说，一斤600毫升的黄酒含有大约480千卡的热量，同样规格的白酒大约含有540千卡的热量。

4.黄酒和白酒的热量还与饮用方式有关。以同样的酒量和规格来计算，饮用温热的黄酒比喝白酒热量更高，因为温饮黄酒会刺激胃肠道，增加能量代谢。

5.另一方面，像白酒这样高浓度的饮料，要比红酒、啤酒等低浓度饮料引起酒后脂肪堆积的可能性更大，从而导致更多的热量摄入。

6.然而，黄酒也并非无糖饮料。黄酒中含有部分的糖分，虽然与白酒相比少得多，但如果过量饮用仍会对减肥造成一定的影响。

7.综合来看，黄酒和白酒的热量上限分别为480千卡和540千卡，由于两者相差不大，在饮用时应根据自己的口感爱好和个人情况来选择。

8.在日常生活中，我们需要适量饮酒，如果过量饮酒，则会影响健康。不仅如此，过量饮酒会给身体增加更多的热量，阻碍减肥，导致脂肪堆积增加。

9.因此，对于想要减肥的人，饮酒应适量为宜，过度饮酒只会让减肥的效果变得更加困难。

10.综上所述，无论是黄酒还是白酒，它们都是高热量的饮品，因此在饮用时一定要适量。如果你真的想要保持良好的身材，那么不妨选择更健康的方式，如多喝水，多运动，注意营养平衡等，才是一个健康的减肥方式。