吃减肥药能瘦腿吗，减肥产品真的能瘦吗（大基数瘦10斤变化大吗）

吃减肥药真的能瘦腿吗

不会，99%的减肥药都含有危害人体健康的药用成分。如果你想减肥，你就得多运动，少吃饭。

瘦腿丸子真的管用吗？

我觉得效果不大，还会有副作用。如果真的想把腿瘦下来，还是要运动，长期做适度的运动对腿是非常好的。

吃点什么减肥药可以瘦腿

市面上所有的减肥产品都是为了追求经济效益而生的。即使使用后短时间内体重发生变化，失去的也不是脂肪，而是失去的体内水分和排便。容易反弹，影响内分泌，得不偿失。减脂没有捷径。控制热量摄入和消耗的差异，提高基础代谢！我176。以前83斤，现在69斤。通过养成良好的习惯，不要相信任何减肥产品。如果不行，会伤害身体，得不偿失。减脂不需要速度，欲速则不达！

怎么样可以快速瘦腿？

经常抬腿：仰卧，抬腿成直角，膝盖微微弯曲，然后放松肌肉。快速做100-180次，蹬踏：仰卧骑行。踢得快，开始做40次，逐渐增加到每次150次。动脚：仰卧，屈肘，掌心向下，屈右腿，向左移动，大腿用力转动，膝盖着地，然后换腿。每条腿每日做10-20次，慢慢转：坐在地上，保持手脚分开，双手左右向前反复转，各转10-15次。仰卧，肌肉完全放松，整套重复3-5次，逐日递增，臀部“行走”:双腿伸直，双手支撑脚背并抬头，同侧行走，交替前进5-10米。一天两次，增加距离。侧弯：将一只脚放在椅子上，将头弯向另一侧，摸脚10-15次。然后换脚，逐日增加次数，侧卧：右侧卧，右腿微曲，左腿伸直，左手摸右膝，左腿保持伸直。侧躺，抬起左腿。这样练习5-12次，然后换到左侧再做一遍，逐日递增。碰膝：站立，双手放在脑后用力下拉，然后身体前倾，用左肘碰右膝。这样重复10-15次。然后反方向做，日复一日增加次数。运动的强度要保持在低到中等的水平——充其量只能达到最大值的60%。将运动强度保持在这个水平可以燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动强度更重要。要减脂，走路一小时的效果等于跑步20分钟。瘦腿的方法是有的，也不复杂。只要你持之以恒，完全有可能！

您好医生，肥胖困扰着我，怎样才能瘦下来？吃减肥药可以吗？如果晚上不吃饭可以瘦下来吗？谢谢

病情分析：要减肥，建议控制饮食和运动减肥，比如练瑜伽、仰卧起坐和瘦腹、跑步机、锻炼瘦腿和俯卧撑来瘦上肢。练呼啦圈可以瘦腰。建议：口服药物不宜作为主要方法。要减肥，要有耐心，要坚持。坚持就是成功！无论哪种减肥药都是安全的，都没有宣传的那么有效。想要减肥，运动和控制饮食是比较安全有效的。特别注意不要喝酒或吃肉。多吃蔬菜水果，少吃甜食等。另外，运动前喝一杯白开水。