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女生1一12级的痛经图,原发性痛经能根治吗(欧洲女性为什么不痛经)

摘要: 女生1一12级的痛经图?女孩而言都很了解了,而大部分的女孩都遭受过它的损害,比较严重影响了他们的工作中与生活。许多女性都遭受过经痛的摧残,医药学上把疼痛分成十二个级别,那麼...

女生1一12级的痛经图?

女孩而言都很了解了,而大部分的女孩都遭受过它的损害,比较严重影响了他们的工作中与生活。许多女性都遭受过经痛的摧残,医药学上把疼痛分成十二个级别,那麼女孩月经疼痛是归属于多少级痛呢?女孩1一12级的经痛图是哪些的呢?假如说女生头发留了又剪、衣服裤子总不足穿是男孩子们没法了解的几大问题,那麼,“例假”到底是一种哪些的存有便是人类发展历程中困惑男士的第一大“不解之谜”。女孩1一12级的经痛图医药学上不会有1-12级疼痛的叫法。疼痛能够分成轻、中合中重度,或是分成0-4级。此外,还能够将疼痛鉴定为0-10分。经痛能够分成轻微、轻中度和中重度,中重度经痛的病人服食止疼药时通常实际效果不太好,可能需要手术医治或是积极主动清除原发性病症。医药学上对疼痛水平有不一样的鉴定方式,较为普遍的方式是将疼痛分成轻微、轻中度、中重度,或是分成0-5级。此外,能够将疼痛鉴定为0-10分。说白了的1-12级疼痛,在医药学上不会有这类叫法,原是网民自主虚构的。疼痛分级或测量范围是以便尽快掌握病人的体会,进而具体指导临床治疗。经痛能够分成轻微、轻中度和中重度。轻微疼痛者尽管有痛感,但不影响平时的活动和工作中,都没有其他不适感,一般不需要服食止疼药。轻中度疼痛者的痛感较为显著,工作中和平时活动也遭受一定限定,通常需要服食止疼药。中重度疼痛者的工作中和平时活动显著受限制,且伴随显著的全身不适感,服食止疼药的实际效果也不太好。假如将经痛的水平与疼痛评分相匹配起来,轻微的经痛为1-3分,轻中度的经痛为4-7分,中重度的经痛为7-10分。痛经严重者不但需要用药治疗,也要积极主动搜索是不是存有子宫腺肌症、子宫肌瘤等原发性病症,随后开展目的性的医治。

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女生1一12级的痛经图?

痛经的原因:(1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻,引起痛经。(2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。(3)子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。(4)精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。(5)遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。(6)内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。(7)子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。(8)子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子宫收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因子宫过度收缩所致的痛经。痛经用药,往往有些临时止痛的措施。比如解痉止痛类的药,像阿托品、消炎痛、布洛芬、洛芬待因片,这些都是止痛药。但是要从中医和西医不同角度进行治疗,要辨证施治。因为痛经临床的特征大部分都是以冷痛为特征,什么叫冷痛?就是疼痛的时候,下腹发凉,四肢不温,严重的四肢觉冷、冷汗淋漓,还有会发生疼痛性休克、晕厥的。痛经根据中医学的辨证,证型非常多,有气滞血瘀、湿热内蕴、寒凝血瘀。还有虚症的,肝肾阴虚,气血不足。但是临床以寒凝血瘀为主要证型。痛经的患者当中,大部分可以说无寒无瘀不痛。因此,通过温宫散寒、活血化瘀的方法,采用温宫散寒、活血化瘀的药物进行治疗。这个是常见的治疗痛经的方法,比如除了内服汤药以外,建议使用 筋巢暖殊茶帮助调理改善痛经,还可以结合外敷的方法,用暖宫散寒的暖宫贴,通过穴位贴敷的方法,也可以有很好的治疗痛经的效果。在月经前7-10天,在下腹部几个主要的穴位进行贴敷,比如关元穴、子宫穴、八髎的上髎穴,通过穴位贴敷加上口服中药,治疗痛经的效果比较满意。另外,从西医学角度的治疗,因为痛经的原因,多是由子宫内膜释放的前列腺素,特别是前列腺素F2α升高所引起的子宫平滑肌的痉挛,子宫痉挛性收缩,造成了宫腔的缺血缺氧,因此引起疼痛。这时候治疗就要针对性治疗,采取一些对抗前列腺素F2α的药物进行治疗,比如消炎痛,还有外用的吲哚美辛栓,通过直肠给药,而达到治疗痛经的目的。这些都是功能性痛经常用的治疗,中医和西医的不同的治法。具体用药请结合临床,由医生面诊为准。

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十二疼痛里面大姨妈疼痛分为几级

疼痛感是分为12级的,分娩的时候是最痛的,痛经也就是四到七级左右,在我们平常身体上受到一些伤害就会很痛,疼痛12个等级,皮肤划伤之后也就是在二级左右,而女性生产的时候是最高的疼痛到达12级,很多人都觉得没有什么,其实到真正的时候就会特别的疼痛。痛经在月经来的时候就会有疼痛的感觉了,下腹部特别的疼痛,而且会胀痛,会有血块出来,但排出来之后就能缓解了,很多人的肚子可以一直到腰部都非常的疼痛,疼痛的时候也特别虚脱,而且疼痛的感觉也就四到七级左右了,所以如果人们的痛经是非常疼痛的,一定要去医院治疗,因为这对以后怀孕也是有一定的危害的。在医学上,它的级别越高,疼痛感也就越大,疼痛也是我们生理上心理上的活动,是最常见的症状,它也包括伤害以及刺激,如果我们在平常的时候被蚊子叮咬一下,也就是第一级的疼痛,感觉是没有任何感觉的。第二级就是打过麻药之后要动手术,是有一些轻微的疼痛的,第三级就是情侣之间的打骂,这样是第三级,也是没有什么感觉。第四级就是父母对做错事的打骂,这也是心理上的伤害,第五级是用巴掌抽打我们的脸部,留下了印记,这属于第五级,第六级也就是吃过太凉太油的东西引起的肠胃炎肚子痛等,这是第六级。像是第七级的时候,就是用棍子来打,我们留下的印记也就属于第七级,这种疼痛也是很疼痛的。第八级就是大面积的流血,像是一些外伤都属于第八级的疼痛。第九级就是皮肉的痛苦,第十级是机体的残,肢体的残疾,打仗的时候受伤,或者是被炸掉自己的手指,十一级也就是内脏里面的疼痛,是内伤而不是外伤,第十二级也就是最疼痛的感觉,也就是在母亲的时候分娩的疼痛,所以我们一定要珍惜,因为母亲在生育的时候是非常辛苦的。

十二疼痛里面大姨妈疼痛分为几级

女生怀孕事件

这个问题大致有三个方面。第一个方面就是体质比较差。身体比较弱。这个时候怀孕对自己很不利。第二个方面就是有了重大疾病,刚刚痊愈。因为身体没恢复好。恢复需要较长的时间。所以暂时也不能怀孕。第三个方面也是最常见的。就是因为女性生殖系统的感染。或者是意外怀孕多次流产。对身体造成了极大的伤害。具体的原因还需要你去探索。

女生怀孕事件

女性健康保健小知识

女人就是要懂的保养,就是要活出不一样的精彩,很多勤于保养的女人在40多岁看起来还是和20来岁的女性一样青春美丽,这就是保养的好处,想要和明星一样容颜永驻,日常生活中学会保养,做好保养的小细节,就能让你容光焕发。女性健康保健小知识有哪些呢?下面我为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!    女性健康保健小知识   1、保持口腔健康   不要以为这没什么重要,口腔健康才能保证身体健康,还要注意牙刷的选择,如果你的牙齿是敏感型的,就可以挑选刷毛比较柔软一些的牙刷,如果你的牙齿是比较坚硬、牢固的,而且容易变黄的牙齿,就适合挑选刷毛比较硬的牙刷,养成晚上刷牙的习惯,刷牙过后不要进食食物,女性朋友们可以定期到医院洗牙,这样才可以将细菌抵挡在口腔外面,避免牙龈的萎缩。   2、清肠道排宿便   女人肠道不健康,经常便秘是容易衰老的一大原因,想要排出宿便和身体毒素,就要养成好的排便习惯,保持一天一次的正常排便,多吃通畅食物,如香蕉、红薯、芹菜,少吃垃圾食品,定时饮水。   3、做好护肤工作   护肤对于女性朋友是不可缺少的一项工作,想要肌肤不那么快的老去,就要好好的呵护它,干性肌肤要注意保湿补水,也适合很多年轻女性建议,油性肌肤要控油,敏感性肌肤要注意护肤产品的挑选,多可以选择纯植物性的。   4、多做有氧运动   女性多做运动能加快身体脂肪分解,心脏收缩力增强,血液流量加快,将身体内的代谢产物排出体外,可以增强体抗力,延缓衰老,女性适合做的运动有步行、慢跑、骑自行车、游泳、健身操、球类运动等。   5、注意饮食   想要美容养颜,肌肤不容易衰老就不能忽视饮食,常吃碱性食物,如蔬菜、水果、豆制品和海产品等,这些物质能改善酸性体质,减轻乳酸、尿素对于肌肤的伤害,多补充维生素和矿物质,防止皮下脂肪的氧化,增强表皮和真皮细胞的活力,避免皮肤出现早衰。    女性养生保健知识   一、女人不能让自己冷   冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅,面部就会长斑,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,却一点不青春,假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光。 女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍:   第一,mm们节食,只吃青菜水果,怕脂肪不敢吃红肉,而青菜水果性寒凉的居多。其实,红肉是女性的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含大量的铁质,可以有效地避免贫血。贫血的mm脸色自然苍白。   第二,mm们白领居多,天天上班坐着看电脑,下班倒着看电视,穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会gg开车来接,买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多,血都淤在小腹部位。流水不腐,老是不流动的血积压在我们的盆腔,盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症,脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎,不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里,就会肤色不均匀。   第三,mm们爱美,用束身内衣把腰束得紧紧的,其实那一点用没有。束得太紧了,你的生殖系统没有血供应,就更冷,冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊,下面就是一条薄袜子,整个下身都冷了,寒从脚下起嘛。 呵呵,说了这么多,就是要大家不做冷美人,   多吃红肉,生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃总之,含铁丰富或比较温和的东西;有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃;随时注意保温,不要喝太冰的东西,多喝热饮;别老在空调房里呆着,也不要要风度不要温度,秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水,不要节省燃气,在热水里泡上三十分钟,加上按摩,再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水,怀抱暖水袋,女人怕冷是天经地义的。 当然最好是主动让自己热起来,过分的剧烈运动并无利于减肥,最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作,比如早上起来的压腿,前后下腰,总之是以腰部为重点的运动,不要太急促,否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效,拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽,因为瑜伽更注重呼吸,气行才能血行。 还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心,    女性健康保健小知识大全   1.【女人衰老的原因】   一缺气、二寒气、三肾亏。   调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血猪血。特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺,每天晚上泡热水脚。   2.【女人经期十三禁忌】   一禁:剧烈运动和重体力劳动。二禁:贪食生冷。三禁:吃得太咸。四禁:饮咖啡、浓茶。五禁:过量饮酒。六禁:活血化淤类药物。七禁:紧身衣裤。八禁:游泳和盆浴。九禁:捶打腰背。十禁:贸然拔牙。十一禁:高声唱歌。十二禁:情绪失控。十三禁:性生活。   3.【生气对女性的伤害】   ①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑。②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老。⑤肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康。   4.【女人越吃越年轻】   ①新鲜乳酪——抢救记忆力;②金枪鱼 ——PK脂肪;③蜂蜜——净化血液;④橙子——增强免疫力;⑤绿菜花——年轻心脏;⑥鸡蛋——呵护乳房;⑦燕麦片——降低胆固醇;⑧花生酱——永葆青春;⑨咖啡——食物催情;⑩巧克力——走出情绪低谷。   5.【女人贫血吃什么补血最快】   ①黑豆:想更好的`补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。②胡萝卜:含大量维生素B、c,具有补血功效。③面筋:含大量的铁质。④金针菇:含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。⑤龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。⑥萝卜干:铁质含量高。   6.【天然护肤精华:李仁桃仁】   对女性来说,果仁就像护肤品中的精华素,可以用它们打成粉,加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸,能滋润美白皮肤。此外,它们还有各自特别的功效,桃仁可以祛痘印,李仁有淡斑效果!除了美容,吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病,可以说是女人们的闺密级食物。   7.【女性长期吃辣,喝冰饮,容易患上妇科肿瘤】   吃辣时不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液马上会淤积在肠道和盆腔里,易致痛经、月经紊乱,子宫还会缩小、变硬,易形成腺肌症等妇科肿瘤,大大提高不孕的几率。重的是,盆腔淤血引起的不孕,做B超、妇科检查等发现不了,男士们请转给你的挚爱!   8.【让她远离乳腺增生】   ①适时婚育哺乳。②夫妻生活和睦、生活规律。③心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵,雌激素增高④避免使用含雌激素的面霜和药物。⑤积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。⑥每半年或1年做一次乳腺B超检查。   9.【来例假如何养生?】   来例假几天总让女人面临各种状况,痛经、腰酸背痛等,其实例假对女人是个很重要和特殊的时期,这几天一定要好好保养才能健健康康。第一天:小心偏头痛。第二天:治疗妇科炎症。第三天:补充维生素。第四天:体重略微下降。第五天:美发和护肤。第六天:排出体内废料。   10.【5大养生补血食谱告别痛经】   ①猪肝清煲姜丝汤:猪肝本就补血,而姜丝则具有去寒功效;②玄胡益母草煮鸡蛋:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;③乌豆蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能;④姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;⑤姜枣红糖水具有温经散寒功效。   11.【魔法痛经治疗法】   生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。配料:(水,红糖,红花生,红枣,红豆,枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦!MM们为自己为闺蜜转了吧~   12.【10种女人最易得乳腺癌】   ①乳腺增生多年不愈 ②反复做人工流产手术 ③常用激素类药品或化妆品④有乳腺癌家族史 ⑤未哺乳或哺乳过长 ⑥肥胖或过多摄入脂肪 ⑦精神抑郁,经常生气,心情不好 ⑧反复长期接触各种放射线 ⑨独身未育或婚后不育 ⑩13岁前月经初潮或绝经晚。   13.【山药红枣羹】   女人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟。1、将山药洗净,晾干,然后去皮,切成小块。2、将红枣洗净,装碗备用。3、将山药、冰糖一起倒进锅里,放入水,煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。4、等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦!   14.【月经后吃什么】   每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。   15.少女孩子来月经时,小肚子又凉又疼,说明腹部有寒,同时嘴里还长口疮,这叫“上火下寒”。   这时可以用到橘核(即橘子籽),橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛。建议用橘核沏茶..   16.【女人不穿胸罩老得更快】   随着年龄的增加和雌激素分泌变化,乳房会变得更易摇晃,若不戴文胸来固定支撑,就会加速乳房的晃动,导致下垂。但如果文胸选用不当,效果就会适得其反。坚持佩戴文胸,否则到了60岁,乳腺腺体几乎退化“消失”,乳房会像“皮囊”一样,即使再戴文胸,也很难支撑起来。   17.【保养乳房的5类营养食物】   ①补充脂肪:鱼、肉和豆制品 ②补充水分:每天坚持饮用8杯水 ③补充胶原蛋白:肉皮(包括猪、鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼 ④多吃鱼类和海产品:泥鳅、带鱼、鱿鱼、牡蛎及海带等 ⑤补充钙和维生素:卷心菜、粗粮、牛乳、牛肉。   18.【消除经前乳房胀痛的小技巧】   ①改变饮食习惯。②经常按摩乳房。③穿稳固的胸罩。④避免利尿剂。⑤不吃咸。⑥试用热敷。⑦防止肥胖。⑧用蓖麻油敷胸。⑨摄取维生素。⑩远离咖啡。   19.【女性常穿高跟鞋或导致不孕】   女性穿高跟鞋的时候身体前倾,全身重量会过多地集中压在前脚掌上,可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折;穿高跟鞋时,骨盆会随着身体倾斜而倾斜,久而久之会使骨盆腔位移,容易引起子宫位前倾,造成月经失调、性欲下降甚至不孕。   20.生姜红枣水冲鸡蛋绒,早上空腹喝,能驱寒暖胃、修复胃黏膜。   受寒严重时三片生姜,不严重是2片,如果是用来保健1片生姜就可以了,红枣同样是根据个头来6~10个。加水大火烧开后改小火15分钟,把鸡蛋放碗里搅拌均匀,用滚开的水去冲鸡蛋。   21.【能调阴阳又去斑的补血汤】   例假结束后的第一周期间服用。这个时间段重点是滋阴养血,因为例假期血损失较大。推荐食疗方:熟地6g,制首乌9g,当归3g,炒白芍3g,阿胶6g,龙眼肉3颗,猪腔骨1节。煲汤喝。少放盐少放调料。一周2-3次。   22.【女性朋友们请收藏!尿路感染的特效穴】   出现尿路感染症状时,马上拇指按揉对侧足内踝尖与足跟尖连线中点处的水泉穴(两侧皆有),哪个刺痛就按揉哪个,大钟穴的位置在足内踝尖与跟腱连线的中点偏下方的骨头上缘。按揉痛点5分钟,当穴位的疼痛缓解时,尿路感染症状可减轻或消失。   23.【经期不宜食哪些寒凉食物?】   大家可能都知道冷饮不能吃,其实还有些寒性的食物也要注意哦:如黄瓜,丝瓜,茄子,冬瓜,蟹,田螺,海带,竹笋,梨子,柚子,西瓜等。可以多吃的:花生,核桃,大枣,桂圆,玫瑰花茶等。快转给你的闺蜜吧!   24.【对女人有益的五种怪味食物】   ①榴莲—缓解痛经(性热,活血散寒,改善腹部寒凉)②大蒜—亮泽秀发(强抗菌作用,抗乳腺癌、卵巢癌,乌发)③香菜—预防骨质疏松(保护骨骼,抗癌)④芥末—使面色红润(调解内分泌,刺激血液循环)⑤香椿—助孕(抗衰老,补阳滋阴,清热利湿)   25.【女性肾虚症状】   ①早上起床常有头发掉落;②体重有明显的增加或下降。③记忆力下降;④进食甚少;⑤晚上常睡不着;⑥尿频现象;⑦生理需求下降;⑧工作情绪始终无法高涨。⑨工作1小时后,身体怠倦;⑩乳房松弛;11、皮肤干燥,出现斑纹。12、月经不调。   26.【敷肚脐也能治痛经】   痛经的女生,月经前一周在肚脐上敷药,行经时就不会那么痛了。配方:肉桂、小茴香、干姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍各6克,研细末,放密封瓶里。用时洗净肚脐,取适量药末,醋调敷,纱布覆盖,胶布固定。两天换药一次,经前用3次。这种方法最适合寒凝血瘀的痛经。   27.【红糖食疗法】   红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。1.红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,令面色红润,有精神;2.红糖泡桂圆干,可改善睡眠;3.红糖泡人参,可调理气息,改善低血压 4.生姜红糖水:治疗风寒感冒,缓解寒淤血淤型的痛经。   28.【艾叶生姜,治疗外阴瘙痒】   难言之隐,一洗了之。现在的所谓洗液,大多是清热利湿的苦寒之品,用之无效者,必须考虑是否与“寒”有关,可试用本方:生姜120克连皮捣碎,干艾叶90克,加水1500毫升,煎煮后清洗。   29.【四物汤:喝出女人味】   当归、川芎、白芍、熟地黄,各15克。如果你痛经或月经时血量较多伴血块,可以再加红花、桃仁各15克,普通的四物汤就变成了“桃红四物汤”,适合的女性可以服用,脸蛋会红润起来,肌肤充盈有光泽,女人味儿也就更足了。   30.【永远不变黄脸婆必须吃这9样】   ①枸杞酒酿蛋给您好脸色②木瓜红枣子蜜:补血养颜;③花生芝麻糊:抗衰老;④核桃松仁粟米羹;⑤双豆鸡翅汤,增加皮肤弹性;⑥山药青笋炒鸡肝:改善皮肤色泽;⑦多吃“双豆”(土豆、豌豆):祛斑美白⑧常食花粉远离皱纹⑨细肤美颜吃点牡蛎。   31.【治痛经特效穴--寒凝血瘀】   有一个治疗痛经的特效穴位——十七椎,痛经严重者,按压十七椎2—3分钟,可以收到立竿见影之效。这个方法对寒凝血瘀的痛经效果最好。十七椎,在督脉的循行线上,是一个经外奇穴,位于第5腰椎棘突下。JMS,痛的时候试试吧!   32.【女性防寒小窍门】   ①每日喝2千—3千毫升白开水;②日照充足时进行户外活动;③早入睡,保证充足的睡眠,益于阳气潜藏;④食疗养肾,吃红枣炖牛肉、生姜大枣牛肉汤等;⑤天天坚持用温热水洗脚,按摩刺激双脚穴位,坚持步行半小时;⑥喝红茶可抗寒;⑦早晨喝热粥,如小米粥。   33.【祛除雀斑有妙方】   脸上雀斑多的,可以用米醋浸泡适量白术,一周后用醋擦拭面部。此方出自葛洪"肘后方",都是四两拨千斤的好方,大家可以试试。第一要坚持,第二找好一些的白术,生的,无需炒。   34.【5大养生补血食谱告别痛经】   ①猪肝清煲姜丝汤:猪肝本就补血,而姜丝则具有去寒功效;②玄胡益母草煮鸡蛋:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;③乌豆蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能;④姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;⑤姜枣红糖水具有温经散寒功效   35.【爱美的MM一定要看】   ①在水里加一点盐,不只杀菌,还可以祛油脂;②在水里加一点蜜蜂,长期坚持可以让你的肌肤年轻10 岁;③在水里加一点醋,可以让你的皮肤变的光滑有弹性,还不容易长痘;④在电脑前工作的女性,洗脸的时候在水中加一点绿茶,可以有效的抵抗辐射。   36.【奶茶:女性心脏的隐秘杀手】   饮茶有益于心脏,但是最新研究提出,向提神的茶水中加入牛奶,会破坏茶的所有有益健康的成分,奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手。试验显示,虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度,但牛奶却完全阻碍了这一有益健康的效果。   37.【女人喝红酒的好处】   ①增进食欲②适当饮用有滋补作用③有助消化,防治便秘④有美容抗衰老的作用⑤减肥,每升干葡萄酒含525卡,在4小时内被全部消耗掉⑥利尿,防止水肿⑦杀菌作用⑧可预防乳腺癌⑨能抑制脂肪吸收。不过可不要早上喝。   38.【你知道自己的“月经体质”吗?】   女性朋友们~根据自己的不同月经体质来调养吧~~~~健康女人才是美丽的女人。   39.【女性必知的养生补血食谱:当归生姜羊肉汤】   用料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显著效果。   40.【对女人最好的7大美食】   ①银耳红枣汤:丰胸美白减肥;②黑糯米桂圆红枣粥:益气养血;③当归红枣排骨汤:滋阴润燥、养颜护肤;④核桃红枣燕麦粥:养颜补血益智;⑤红薯红枣汤:补血减肥助消化;⑥木瓜银耳汤:丰胸减肥;⑦黄豆雪梨猪脚汤:润肺美肤清心降压。为心爱的人和自己转吧。   41.【经期暖宫纤腿秘方】   材料:姜片、陈皮、干柠檬片,可乐。效果:暖身、温宫、消脂,坚持食用3周以上手脚冰冷的症状明显改善或消失,体重开始下降,下半身变得纤瘦,特别是腿部,效果明显者能瘦腿75px哦。   42.【维C增强女性免疫力】   ①多吃富含维C果蔬和含维E丰富的核桃、松子、花生等 ;②多喝水 ;③适量喝茶 ;④喝点葡萄酒 ;⑤适当吃点动物肝; ⑥常吃蘑菇; ⑦适量摄入麦麸和粗纤维;⑧补充精氨酸:鳝鱼、泥鳅、墨鱼及山药、黑芝麻、豆腐皮、榛子富含精氨酸 ;⑨晒太阳;⑩常微笑可激发身体产生免疫物质。   43.【早餐与皱纹的秘密】   早餐占一天营养成分60%-70%,不吃早餐易患免疫力下降、肠胃病、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性病。女人不吃早餐最伤子宫,不仅会影响生育能力有的甚至皱纹都长得比一般女性早些,所以爱美容的女性可不能不吃早餐哦!   44.【女性身体自测对照图】   女生对照图片看一下自己的月牙板,检查一下自已的身体状况! 很强大的自测分析。   45.【女人一生受用的六种米】   ①粳米最滋补,健脾胃补中气养阴生津;②糙米最助消化,降低胆固醇减少心脏病发作和中风;③黑米最补肾,滋阴补肾补肝明目抗衰美容;④糯米最排毒,富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等;⑤薏米最养颜,利水渗湿健脾止泻清热解毒;⑥小米最养胃,益肾气,清虚热利小便。   46.【仰着睡觉最伤子宫】   睡觉看似简单,却有不少学问,对于女性来讲更是如此。长期不良睡姿,不光会让身体形态走样,还有可能对身体造成损害。①乳房最怕俯卧睡姿:这种姿势容易使胸部受压②子宫怕长期仰卧睡姿:子宫的位置应该是前倾前屈位,而仰卧位睡姿容易导致后位子宫。   47.【如何做个幸福的女人】   ①储蓄友谊;②学会放手;③播种善良;④懂得音乐;⑤避开得不到之善和钟情之苦;⑥学习承受;⑦常怀感恩之心;⑧热爱工作;⑨勤于学习;⑩享受运动。   48.【养生之道:调节内分泌】   女人做得越纯粹,皮肤和身材就越好,没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。   49.【按按子宫穴,美容又助眠】   忙碌了一天,睡前最好按摩一个美容安眠穴,大诚中医门诊主治医师韩会霞提醒。子宫穴在肚脐直下手掌宽度距离,两侧横向四指宽即是。以双手拇指按穴,其余四指向后,虎口卡住腰,以拇指揉穴位3-5圈后按压3-5秒,1次重复1、2分钟,不仅美容抗衰老而且有助于睡眠。   50.女士为自己看看学习,男士看了留着给老婆女友用。

女性健康保健小知识

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