姜素拉减肥前后对比，姜素拉宣布结婚（裴秀智减肥对比）

姜素拉个人资料 姜素拉减肥前后对比 姜素拉整容了吗

姜素拉()，1990年2月18日出生于韩国首尔江东区，韩国女演员。中文名mbth，，康So-ra别名So-ra康国籍韩国星座水瓶座血型a型身高168CM体重48KG出生地韩国首尔江东区出生日期1990年2月18日职业演员研究生院梅花娱乐，东国大学戏剧电影系经纪公司，代表未出生的阳光姐妹淘作品，心情好又温暖陌生人博士主要成就第20届釜山国际电影节-最佳新女性奖-第48届白象艺术奖-电影系女性人气奖-第7届韩国电视剧奖-女性优秀奖-第9届亚洲模特颁奖典礼-人气之星奖

如何看出一个人减肥后的样子

减肥对一个人外貌的改变有多大？By xyyoo最重要的不是你的长相变了多少。你没有整容还是那个样子。其实就是你整个人精气神的变化，最后的结果堪比整容。我试着减肥。当然，我不是180斤的胖子。是每个女生都会减的那种脂肪。(女生都知道)我最长坚持了一个月。运动减餐后，瘦了四斤。后来，我没有坚持。(主要是我觉得自己不胖。虽然我其实很胖，但是吃食物怎么减肥？)但这里我想说的是，通过这一个月的坚持运动训练，我的腰不酸了，腿不疼了，走路也矫健了。我是那种肌肉含量很少的渣渣体质。经过一个月的锻炼，我每天都觉得精力充沛，拎东西也觉得有精神。反正是一种积极阳光的状态，我很满足。这里没有图片，所以我猜你对它们不是很满意。我们举个减肥的励志例子。答：我在韩国饭圈多年，所以首先想到的就是这个韩国姑娘。我不知道有多少人知道她的名字，姜素拉，她演过《阳光姐妹淘》。她身材超级好，长腿从前面突出，向后翘。她的瘦是因为那句谚语，趁早瘦下来。我高中的时候曾经达到76kg(她168cm)。为了演戏的梦想，励志减肥后考上了东国大学戏剧电影系。先后做过模特和演员，不多说了。来看图吧：然后我现在的体重是48kg，腿长105cm，感觉是个妥妥的女神。我真的很羡慕，很佩服她。我觉得有目标有理想的人一般都会减肥成功。有的人是为了女神的一句话，为了对得起自己喜欢的人，有的人是为了对自己的理想越来越远的追求。像我这种得过且过的人，绝对不会瘦到哭。这就是现实。最后，不要过度减肥，适量运动，适合自己的才是最好的，自己才是最美的。By小刘先森(黑龙江大学)减肥真的让容貌大变！网上有句话叫“一白遮百丑，一胖毁一切”。这句话一点也不是玩笑。微博那么多，有说的余地。都是一个人瘦的时候和胖的时候对比的照片。看完有什么感想？真的很好看很美。可能有人会说网上贴的图都是减肥后好看的图，但是这个问题我们说的是变化，肯定是有变化的。首先，上一个中一些最生动最著名的例子。魏大勋，相信很多人都在快本、湖南台看过他，也有很多电视剧。我记得在快本第一期贴过他以前的照片。他是一个大胖子。然而现在，一个完全英俊的家伙。还有一个人，彭于晏虞嫣。贴图，怎么样？都是减肥后如何变好看的例子吗？这是一个非常著名的例子，我身边就有两个非常现成的例子。一个是高中同学。他初中的时候是个200岁的胖子。他锻炼只是为了减肥。他一天走了五公里。他上学和放学不是骑自行车就是跑步。最后减到了130。虽然不是很帅，但是减肥的人肌肉极其发达。他的初中照片和现在的比起来有两个人。还有一个大学同学，现在130，高中是个胖子，完全节食减肥。但现在他很帅。总之减肥会明显改变一个人的外貌，让一个人的肌肉更加明显，大部分都很帅。所以，努力减肥吧~ ~~~~by木子行走的日子(广东财经大学)这是一个老话题，而这个励志故事却在真实发生。不过鹅…没在我身上发生过…咪蒙之前发了这个话题，有兴趣可以搜一下，不过喝了这碗鸡汤，最多也就是兴冲冲地做个看起来像长征的减肥计划表，减肥计划表，少吃点饭。

有一句经典的话：如果一个女人能减肥成功，她几乎可以完成任何事情。我深信不疑：因为对于女生来说，抗拒美食才是最需要意志力的。正如《用理工科思维理解世界》作者所说，意志力是会被消耗的。每坚持一件事，意志力就会降低。所以，当你把有限的意志力花在其他事情上的时候，你就抵挡不住美食的诱惑，甚至想用美食来弥补自己。这也是为什么很多女生在面对繁重的工作或学习时会发胖的原因，因为好的食物是一种安慰！当你的意志力足够的时候，恭喜你，你可以成功改变。都说大学就像整形医院。其实只有两条路：一是减肥，二是护肤。你需要昂贵的护肤品来保养，减肥却不是这样。不仅不用乱花钱，还能省钱(当然我这里说的是健康减肥)。我身边也有几个朋友，我亲眼见证了他们华丽的逆袭。然而鹅，他们只想做普通人，不想自己的照片在网上流传，只好放弃。但我知道他们的变化。回答：我认识一个初一的女同学。虽然她阳光开朗，但是她相当的巨大。她1.56，峰值体重应该达到130斤。好在她性格很好，所以我们都亲切地叫她“小胖”。初三开始减肥，有一天惊讶的发现她已经有小蛮腰了。虽然外表还是略圆，但整个人看起来更帅了。高中再见到她时，她苗条多了。本来她就是个大圆盘脸。她瘦下来后，变成了标准的鹅蛋脸。加上五官端正，她成了一个美女，整个人自信多了。减肥外貌的改变确实是看得见的，但是我要提醒你，千万不要盲目减肥。

姜素拉减肥用了几天？

35磅？没那么夸张.苏拉也不胖。

当年的韩剧男神，如今个个发福认不出，他直接胖成了油腻大妈！你还认识吗？

都说时间是杀猪的刀。这句话没错，没有人能抵挡时间的摧残，包括娱乐圈的明星。随着影视行业的快速发展，越来越多的年轻人喜欢韩剧，每个剧里都有那么多大家喜欢的韩剧男神。如今时代变了，韩剧男神也逃不过时间的摧残，个个都胖得面目全非。他直接成了油腻阿姨。李钟硕有着高挑的身材，干净的形象，精致的脸庞，无邪的笑容。他时尚、知性、性感等多种魅力。他通过各种作品展现了自己娴熟的演技，在大银幕上也表现出了极强的存在感。被视为实力偶像，颜值和演技都很优秀。相信很多人第一次见到李钟硕的时候对他的长相印象深刻，但是他的单眼皮还是很帅，笑起来超级甜，身材也没话说。30岁听起来很年轻，却早已过了韩国偶像剧的黄金时代。当他再次出现时，李钟石完全放弃了自我管理。他的脸明显胖了很多，头发也长了。不知道是因为拍摄角度还是发型的原因。李敏镐光凭外表就属于暖疗系男神。眉眼间充满灵动和深情，鼻梁很高，嘴角笑起来整个天空都是明亮的。如果要说角色比较治愈。在中国有无数的韩国艺术家，“长腿欧巴”李敏镐就是其中之一。很多人都知道他应该是《花样男子》 《继承者们》。那时候，他英俊的脸庞，姣好的身材，是万千少女的梦中情人。李敏镐出演了许多马里索尔偶像剧，非常受欢迎，其中最著名的是《城市猎人》。那时候，李敏镐也是小鲜肉。055-79000金坛，他不参与公司的斗争。他对他的兄弟很真诚。女主生活辛苦，有心事。他总是安慰她，用实际行动给她力量。还有一个母亲，对自己没有名分。他勇敢地把她带到大家面前，还她一个清白。他是每个人心中温暖、善良、强大的存在。然而，几年后，一些网友在网上发布了李敏镐的祝福照片。没有了身体形象的监督和管理，身材变得越来越自由。现在，李敏镐已经胖了不止一圈，至少两圈，瞬间从长腿欧巴变成了油腻大叔。这张脸要胖得像蜡像了，脸颊的棱角也消失了，笑起来脸肉肉的。李弘基从来都不是苗条的类型。即使在《继承者们》时期，他也是有点肉肉的，但那时候他还年轻，有点肉肉反而显得可爱。后来疏于身材管理，放任自流，才“胖到人生巅峰”。一开始看到照片我都没认出来，他“胖”成两个人。估计粉丝会觉得“岁月，你对我男神做了什么？”胖起来真的不是好玩，是真的胖。屏幕上帅气的男神胖成了油腻的中年男人。金秀贤，1988年2月16日出生于首尔，韩国演员，目前就读于朝鲜中央大学戏剧电影系。2012年主演的电视剧《原来是美男演》，收视率很高，获得百点子艺术奖最佳男演员奖；同年，电影处女作《拥抱太阳的月亮》获得韩国电影史票房冠军，并凭借该片获得韩国青龙电影奖人气明星奖，成为第一个实现同年电影数千万人观看、电视剧全国收视率40%的演员。2013年，她主演电影《盗贼同盟》，仅两部电影就创下2000万观众的纪录，并获得韩国电影大钟奖新人奖演员奖。

2014年主演电视剧《伟大的隐藏者》，金秀贤凭借外星人形象再次实现演技转型，再次轰动亚洲！当年的一部韩剧《来自星星的你》让很多人记住了这个帅气的韩国男星金秀贤。他扮演的都敏俊令人印象深刻。走红后，他经常来中国做客，赚了无数的钱。也许他的生活越来越滋润了。大家都没想到，像他这样无可挑剔的男神，也没有逃脱发胖的命运。他变胖后，甚至因为身材问题丢掉了广告合同。真的是“一胖毁了一切”被誉为美男鼻祖的李准基因为参加《来自星星的你》而走红。一个女人的打扮真的打动了人心，吸引了人们的目光。后来《王的男人》，那就更不用说了，虽然是二男，但是人气压倒一男。多少人让他和第一女在一起，而在《我的女孩》，李准基演技全在线，剧情紧凑，但他的单薄让很多人心疼。李准基的状态更像是瘦的不成相。脸上几乎没有肉，所以眼袋，法令纹变得非常明显，五官也很犀利。出席某活动时，李准基穿了一件粉色大衣，脸塌不下来，但下颌线条清晰。他的粉丝也说他脸颊凹陷是因为参军后瘦了几十斤。张根硕，曾经的亚洲王子，只要站在那里，他就是单纯的美。是的，很漂亮。如果他不说话，他不知道自己是男明星还是女明星。第一次看到他的照片，我以为是韩国女演员，但是随着时间的推移，王子也无法打破命运的诅咒。当年《武法律师》和《原来是美男》的形象简直让所有人着迷，但是岁月不饶人。当年的美男子已经变成了胖大叔，再加上他波西米亚式的长发，真的让人认不出他以前是什么样子，而现在的张根硕已经变成了一个分了发的油腻大叔。网友伤心：我以前的美男，以前的韩国男神现在都是肥腻腻的大叔了，最后一个已经让粉丝掉粉了。现在的张根硕不能说是胖成了油腻的中年大叔，而是“油腻的中年大妈”。整个人的气质和当初完全不一样了，曾经迷恋过张根硕的朋友都很惊讶。岁月真是一把猪饲料。

韩国女星姜素拉是怎么减肥的？

据说吃的很少，每天站着的时间比坐着躺着的时间多很多，还有坚持，一年左右，女星都很辛苦。