残忍减肥法，懒人方法三天瘦20斤（一周瘦20斤残忍法不反弹）

一个月瘦40斤残忍法

一周瘦20斤残忍法？

听说过残忍的减肥方法，但是有点不靠谱！不是一般人能坚持下来的。下面是朋友们讲过的一个特别的减肥方法，但其实不建议这么做！快速减肥应该对身体有一些影响。第一种方法：禁食。禁食方式上也有几种选择，看个人喜好，哪种更容易接受。维持正常的新陈代谢，可以选择香蕉禁食，或者白开水禁食，或者青菜禁食！意思是一日三餐，都是指定的一种食物。而且数量比较少。坚持7天！效果立竿见影。其中，喝白开水减肥是最残酷痛苦的方式！除非你有超强的自制力。不然这种减肥方法真的不是一般人能做到的。还有苹果减肥法。早上中午晚上各一个苹果，别的都不能吃！个人觉得这个方法比白开水的好太多了！也需要持续一周。苹果的大小取决于你自己。以上方法都会反弹，除非你以后吃饭特别自律。快速减肥的方法在你以后恢复节食的时候会反弹的！而且，这样极端的减肥真的不建议。以上是对残酷减肥方法的解释！善待自己，正确减肥！不要拿自己的身材开玩笑，减肥要循序渐进。不要一下子瘦很多。有时候，即使你真的减了很多磅，即使你身材不好，你看起来还是很胖。运动还是要靠合理的饮食和运动才能有好身材！减肥期间，合理吃蔬菜水果牛羊肉，顺便增加运动！你的身材会越来越好！而且不容易反弹，运动还会让皮肤好看，让你看起来更年轻。减肥是为了让自己变得更好，那为什么不让自己健康地瘦下来呢？不要拿健康做赌注，得不偿失！

一周瘦20斤残忍法如何呢？

听说过残忍的减肥方法，但是有点不靠谱！不是一般人能坚持下来的。下面是朋友们讲过的一个特别的减肥方法，但其实不建议这么做！快速减肥应该对身体有一些影响。第一种方法：禁食。禁食方式上也有几种选择，看个人喜好，哪种更容易接受。维持正常的新陈代谢，可以选择香蕉禁食，或者白开水禁食，或者青菜禁食！意思是一日三餐，都是指定的一种食物。而且数量比较少。坚持7天！效果立竿见影。其中，喝白开水减肥是最残酷痛苦的方式！除非你有超强的自制力。不然这种减肥方法真的不是一般人能做到的。还有苹果减肥法。早上中午晚上各一个苹果，别的都不能吃！个人觉得这个方法比白开水的好太多了！也需要持续一周。苹果的大小取决于你自己。以上方法都会反弹，除非你以后吃饭特别自律。快速减肥的方法在你以后恢复节食的时候会反弹的！而且，这样极端的减肥真的不建议。以上是对残酷减肥方法的解释！善待自己，正确减肥！不要拿自己的身材开玩笑，减肥要循序渐进。不要一下子瘦很多。有时候，即使你真的减了很多磅，即使你身材不好，你看起来还是很胖。运动还是要靠合理的饮食和运动才能有好身材！减肥期间，合理吃蔬菜水果牛羊肉，顺便增加运动！你的身材会越来越好！而且不容易反弹，运动还会让皮肤好看，让你看起来更年轻。减肥是为了让自己变得更好，那为什么不让自己健康地瘦下来呢？不要拿健康做赌注，得不偿失！

一周瘦20斤残忍法

模特的残忍减肥方法有哪些 揭秘模特变态减肥辛酸史

看到身材傲人的模特，我们总会羡慕她们，却不知道她们的付出有多辛苦多苦。选择了模特，就等于选择了减肥为终身事业。美国超模Alkhatim最近写了一篇文章，揭露了在中国训练和做模特的辛酸。她指出，经纪公司经常无理要求模特在极短时间内减肥，10天内只能吃鸡蛋减肥。一旦尺寸被发现有三厘米厚，合同将被取消。超模艾丽迈克尔在2008秋冬时装周上因增重5磅被拒绝！时尚帝告诉你，不能胖！麻辣公主：莉莉艾伦说我的屁股和大腿很恶心，所以我总是穿裙子。我在报纸上看到我的照片，旁边是凯特莫斯，那一刻真的让我崩溃了。我曾经以为我不是那种很在意自己外表的傻丫头，我还以此为荣。但现在我担心自己成了恶魔机器的受害者。一年前，她说：“我不胖。我的外套是10码，裤子是12码，但我在镜头前看起来像个巨人。所有人都围着你转，让你难受，你想说自己感觉很好太难了。最糟糕的是，拍摄时你要面对一车穿不下的衣服。穿裙子拍照拉链拉不上，还得用夹子夹在后面，真丢人。之后你还敢说自己适合吗？”